Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 409 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 409 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 409 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Junge Erbsen mit Möhrchen
Marke laut Open Food Facts: Kaufland · 350 g
je 100 g
- Protein
- 2,2 g
- Energie
- 45 kcal
- Zucker
- 1,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate26 kcal
- davon Zucker7 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 45 kcal der Packung.
So entstehen 19 %
2,2 g
Protein in 100 g
19 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 638
von 2.292 in Obst & Gemüse
78 Produkte teilen sich Platz 638 · sortiert nach Protein pro Kalorie
6,0 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 222 g.
Abzug−0,3Zucker · 4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie45 kcal 188 kJ158 kcal 659 kJ102 kcal 428 kJ205 kcal 856 kJ307 kcal 1.284 kJ409 kcal 1.712 kJ511 kcal 2.140 kJ614 kcal 2.567 kJ716 kcal 2.995 kJ818 kcal 3.423 kJ920 kcal 3.851 kJ1.023 kcal 4.279 kJ1.125 kcal 4.707 kJ1.227 kcal 5.135 kJ45 kcal 188 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,8 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,1 g
- Kohlenhydrate6,5 g23 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g103 g118 g133 g148 g163 g177 g6,5 g
- davon Zucker1,8 g6,3 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g1,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g14 g9,1 g18 g27 g36 g45 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,35 g1,2 g0,80 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,5 g0,35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (350 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie45 kcal 188 kJ158 kcal 659 kJ102 kcal 428 kJ205 kcal 856 kJ307 kcal 1.284 kJ409 kcal 1.712 kJ511 kcal 2.140 kJ614 kcal 2.567 kJ716 kcal 2.995 kJ818 kcal 3.423 kJ920 kcal 3.851 kJ1.023 kcal 4.279 kJ1.125 kcal 4.707 kJ1.227 kcal 5.135 kJ45 kcal 188 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,8 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,4 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,7 g0,1 g
- Kohlenhydrate6,5 g23 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g103 g118 g133 g148 g163 g177 g6,5 g
- davon Zucker1,8 g6,3 g4,1 g8,2 g12 g16 g20 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g1,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,0 g14 g9,1 g18 g27 g36 g45 g55 g64 g73 g82 g91 g100 g109 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,35 g1,2 g0,80 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,5 g0,35 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kauflandkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 141 von 365
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?6,0 von 10
Sättigung: 6,0 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte4,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 28,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge4,0 von 4222 g Essen
- ZuckerAbzug 0,34 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 6,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Junge Erbsen mit Möhrchen?
2,2 g je 100 g, 7,7 g in der Packung (350 g) laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,2 g × 4 kcal = 9 von 45 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts