Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Sellerie · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 1211 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 1211 kcal
- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · 150 gFür 20 g Protein: 298 statt 1211 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Brotaufstrich, Wie Leberwurst
dmBio · 110 g.
je 100 g
- Protein
- 5,7 g
- Energie
- 345 kcal
- Zucker
- 1,6 g
1,25 € · 11,36 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein23 kcal
- Fett297 kcal
- Kohlenhydrate23 kcal
- davon Zucker6 kcal
- Rest2 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 343 von 345 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
5,7 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 562
von 1.394 in Brotaufstriche
125 Produkte teilen sich Platz 562 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie345 kcal 1.443 kJ303 kcal 1.266 kJ605 kcal 2.532 kJ908 kcal 3.799 kJ1.211 kcal 5.065 kJ1.513 kcal 6.331 kJ1.816 kcal 7.597 kJ2.118 kcal 8.863 kJ2.421 kcal 10.130 kJ2.724 kcal 11.396 kJ3.026 kcal 12.662 kJ3.329 kcal 13.928 kJ3.632 kcal 15.195 kJ345 kcal 1.443 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g29 g58 g87 g116 g145 g174 g203 g232 g261 g289 g318 g347 g33 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt23 g20 g40 g61 g81 g101 g121 g141 g161 g182 g202 g222 g242 g23 g
- Kohlenhydrate5,8 g5,1 g10 g15 g20 g25 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g5,8 g
- davon Zucker1,6 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,6 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11,2 g12,6 g14,0 g15,4 g16,8 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie345 kcal 1.443 kJ303 kcal 1.266 kJ605 kcal 2.532 kJ908 kcal 3.799 kJ1.211 kcal 5.065 kJ1.513 kcal 6.331 kJ1.816 kcal 7.597 kJ2.118 kcal 8.863 kJ2.421 kcal 10.130 kJ2.724 kcal 11.396 kJ3.026 kcal 12.662 kJ3.329 kcal 13.928 kJ3.632 kcal 15.195 kJ345 kcal 1.443 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett33 g29 g58 g87 g116 g145 g174 g203 g232 g261 g289 g318 g347 g33 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt23 g20 g40 g61 g81 g101 g121 g141 g161 g182 g202 g222 g242 g23 g
- Kohlenhydrate5,8 g5,1 g10 g15 g20 g25 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g5,8 g
- davon Zucker1,6 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,6 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11,2 g12,6 g14,0 g15,4 g16,8 g1,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm. Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dm1,25 € · 110 g · 11,36 €/kgdm online · 06.11.2026 13 Produkte teilen sich Platz 63 von 141
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 06.11.2026.
ZutatenAllergen: Sellerie
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie
Zutaten: Wasser, Kokosöl*, Sonnenblumenkerne*, 8% Zwiebeln, 7,8% Weiße Bohnen*, Hefeextrakt*, Tomatenmark, Meersalz, Gewürze* (SELLERIE*, Kardamom*, Koriander*, Ingwer*, Knoblauch*, Macis*, Muskat*, Pfeffer*, Vanille*), Sonnenblumenöl*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Speisepilze*, Reissirup*, Kartoffelstärke*. *aus biologischer Landwirtschaft.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,6 von 429 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Brotaufstrich, Wie Leberwurst?
5,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sellerie. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,7 g × 4 kcal = 23 von 345 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts