Pflanzliche LebensmittelFleischersatz & Tofu- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fleischersatz & Tofu
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Seitan NaturKato · 200 gFür 20 g Protein: 94 statt 977 kcal
- Seitan FixBioVita · 1 StückFür 20 g Protein: 101 statt 977 kcal
- Veganbratstück Seitan medaillonsVeggyness · 175 gFür 20 g Protein: 101 statt 977 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Veganer Aufschnitt Bunter Pfeffer
My Vay · 125 g
je 100 g
- Protein
- 4,4 g
- Energie
- 215 kcal
- Zucker
- 2,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein18 kcal
- Fett170 kcal
- Kohlenhydrate22 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 210 von 215 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 8 %
4,4 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.388
von 1.499 in Fleischersatz & Tofu
33 Produkte teilen sich Platz 1.388 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 47 g.
Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie215 kcal 900 kJ269 kcal 1.124 kJ244 kcal 1.022 kJ489 kcal 2.044 kJ733 kcal 3.067 kJ977 kcal 4.089 kJ1.222 kcal 5.111 kJ1.466 kcal 6.133 kJ1.710 kcal 7.156 kJ1.955 kcal 8.178 kJ2.199 kcal 9.200 kJ2.443 kcal 10.222 kJ2.687 kcal 11.244 kJ2.932 kcal 12.267 kJ215 kcal 900 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g5,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g24 g21 g43 g64 g86 g107 g129 g150 g172 g193 g215 g236 g258 g19 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g2,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g2,2 g
- Kohlenhydrate5,4 g6,8 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g5,4 g
- davon Zucker2,5 g3,1 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g2,5 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g3,8 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g3,0 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,9 g3,6 g3,3 g6,6 g9,9 g13,2 g16,5 g19,8 g23,1 g26,4 g29,7 g33,0 g36,3 g39,5 g2,9 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie215 kcal 900 kJ269 kcal 1.124 kJ244 kcal 1.022 kJ489 kcal 2.044 kJ733 kcal 3.067 kJ977 kcal 4.089 kJ1.222 kcal 5.111 kJ1.466 kcal 6.133 kJ1.710 kcal 7.156 kJ1.955 kcal 8.178 kJ2.199 kcal 9.200 kJ2.443 kcal 10.222 kJ2.687 kcal 11.244 kJ2.932 kcal 12.267 kJ215 kcal 900 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,4 g5,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,4 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g24 g21 g43 g64 g86 g107 g129 g150 g172 g193 g215 g236 g258 g19 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g2,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g2,2 g
- Kohlenhydrate5,4 g6,8 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g5,4 g
- davon Zucker2,5 g3,1 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g2,5 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,0 g3,8 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g20 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g3,0 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,9 g3,6 g3,3 g6,6 g9,9 g13,2 g16,5 g19,8 g23,1 g26,4 g29,7 g33,0 g36,3 g39,5 g2,9 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis12 Produkte teilen sich Platz 134 von 151
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Trinkwasser, 19 % Rapsöl, Verdickungsmittel: Carrageen, Xanthan, Konjak, verarbeitete Eucheuma-Algen; 4% Sonnenblumenprotein, Dextrose, Speisesalz, Stärke, Würze, Gewürze, 1% Pfeffer (grün, schwarz, weiß), natürliche Aromen, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Paprika, Süßkartoffelkonzentrat, Zitronensaftkonzentrat, Farbstoff: Carotin, Säuerungsmittel: Citronensäure. ¹färbendes Lebensmittel
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge1,5 von 447 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Veganer Aufschnitt Bunter Pfeffer?
4,4 g je 100 g, 5,5 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleischersatz & Tofu, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,4 g × 4 kcal = 18 von 215 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sonnenblumenprotein.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · twoflower / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts