Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Vitam R Hefeextrakt (125 G) MerkenVitam-rFür 20 g Protein: 156 statt 1208 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 1208 kcal
- Fit-Aufstrich - Ei-SchnittlauchPopp · 150 gFür 20 g Protein: 298 statt 1208 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Dattel-Haselnuss Creme
Marke laut Open Food Facts: dm · 250 g
je 100 g
- Protein
- 7,4 g
- Energie
- 447 kcal
- Zucker
- 37 g
4,95 € · 19,80 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein30 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate160 kcal
- davon Zucker148 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 442 von 447 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 6 %
7,4 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 562
von 1.394 in Brotaufstriche
125 Produkte teilen sich Platz 562 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,6 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,7 g je 100 kcal.
Abzug−0,7Zucker · 8,3 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie447 kcal 1.870 kJ1.118 kcal 4.676 kJ302 kcal 1.264 kJ604 kcal 2.527 kJ906 kcal 3.791 kJ1.208 kcal 5.055 kJ1.510 kcal 6.318 kJ1.812 kcal 7.582 kJ2.114 kcal 8.846 kJ2.416 kcal 10.109 kJ2.718 kcal 11.373 kJ3.020 kcal 12.637 kJ3.322 kcal 13.900 kJ3.624 kcal 15.164 kJ447 kcal 1.870 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g70 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g132 g151 g170 g189 g208 g227 g28 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g7,3 g2,0 g3,9 g5,9 g7,8 g9,8 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,9 g
- Kohlenhydrate40 g100 g27 g54 g81 g108 g135 g162 g189 g216 g243 g270 g297 g324 g40 g
- davon Zucker37 g93 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g37 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g10 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g4,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,24 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,40 g0,46 g0,53 g0,59 g0,66 g0,72 g0,79 g0,10 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie447 kcal 1.870 kJ1.118 kcal 4.676 kJ302 kcal 1.264 kJ604 kcal 2.527 kJ906 kcal 3.791 kJ1.208 kcal 5.055 kJ1.510 kcal 6.318 kJ1.812 kcal 7.582 kJ2.114 kcal 8.846 kJ2.416 kcal 10.109 kJ2.718 kcal 11.373 kJ3.020 kcal 12.637 kJ3.322 kcal 13.900 kJ3.624 kcal 15.164 kJ447 kcal 1.870 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,4 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,4 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g70 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g132 g151 g170 g189 g208 g227 g28 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g7,3 g2,0 g3,9 g5,9 g7,8 g9,8 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g2,9 g
- Kohlenhydrate40 g100 g27 g54 g81 g108 g135 g162 g189 g216 g243 g270 g297 g324 g40 g
- davon Zucker37 g93 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g37 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,1 g10 g2,8 g5,5 g8,3 g11 g14 g17 g19 g22 g25 g28 g30 g33 g4,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,24 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,40 g0,46 g0,53 g0,59 g0,66 g0,72 g0,79 g0,10 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm. Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dm4,95 € · 250 g · 19,80 €/kgdm online · 07.11.2026 13 Produkte teilen sich Platz 63 von 141
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: 54% Dattelsirup, 44% HASELNÜSSE, 2% Kakaopulver fettarm.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,6 von 10
Sättigung: 0,6 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,78,3 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Dattel-Haselnuss Creme?
7,4 g je 100 g, 19 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 447 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 01.11.2026. Foto ansehen · gehrmaja / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts