Pflanzliche LebensmittelNüsse, Samen & Nussmus

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 1 %Platz 1: 58 %

in Nüsse, Samen & Nussmus

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

MandelmehldmBio · 300 gFür 20 g Protein: 143 statt 5200 kcal55% der Kalorien aus Protein
KürbiskerneFarmer's Snack · 200 gFür 20 g Protein: 316 statt 5200 kcal25% der Kalorien aus Protein
Leinsamen geschrotetdmBio · 400 gFür 20 g Protein: 326 statt 5200 kcal24% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Tropical Trail Mix

Southern Grove

Ohne Platz · vermutlich nicht in Deutschland verkauft – nicht wegen der Werte ›

1% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

1 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,6 g × 4 kcal = 6 von 406 kcal. Nicht verwechseln: 1,6 % nach Gewicht, 1 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein6 kcal
Fett113 kcal
Kohlenhydrate288 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 406 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 1,6 g
Energie: 406 kcal
Zucker: 53 g

Sättigungmindestens 0,0 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 320 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 640 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 960 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 1.280 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.600 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.920 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 2.240 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 2.560 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 2.880 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 3.200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 3.520 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 3.840 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker170 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 113 Würfelzucker340 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 170 Würfelzucker510 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 227 Würfelzucker680 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 283 Würfelzucker850 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 340 Würfelzucker1.020 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 397 Würfelzucker1.190 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 453 Würfelzucker1.360 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 510 Würfelzucker1.530 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 567 Würfelzucker1.700 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 623 Würfelzucker1.870 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 680 Würfelzucker2.040 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie406 kcal 1.700 kJ1.300 kcal 5.439 kJ2.600 kcal 10.878 kJ3.900 kcal 16.318 kJ5.200 kcal 21.757 kJ6.500 kcal 27.196 kJ7.800 kcal 32.635 kJ9.100 kcal 38.074 kJ10.400 kcal 43.514 kJ11.700 kcal 48.953 kJ13.000 kcal 54.392 kJ14.300 kcal 59.831 kJ15.600 kcal 65.270 kJ406 kcal 1.700 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett13 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g13 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt7,8 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g7,8 g
Kohlenhydrate72 g230 g460 g690 g920 g1.150 g1.380 g1.610 g1.840 g2.070 g2.300 g2.530 g2.760 g72 g
davon Zucker53 g170 g340 g510 g680 g850 g1.020 g1.190 g1.360 g1.530 g1.700 g1.870 g2.040 g53 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe3,1 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g3,1 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 320 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 640 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 960 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 1.280 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 1.600 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 1.920 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 2.240 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 2.560 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 2.880 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 3.200 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 3.520 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 3.840 g

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei1,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker53 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 57 Würfelzucker170 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 113 Würfelzucker340 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 170 Würfelzucker510 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 227 Würfelzucker680 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 283 Würfelzucker850 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 340 Würfelzucker1.020 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 397 Würfelzucker1.190 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 453 Würfelzucker1.360 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 510 Würfelzucker1.530 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 567 Würfelzucker1.700 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 623 Würfelzucker1.870 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 680 Würfelzucker2.040 g Zucker

Energie406 kcal 1.700 kJ1.300 kcal 5.439 kJ2.600 kcal 10.878 kJ3.900 kcal 16.318 kJ5.200 kcal 21.757 kJ6.500 kcal 27.196 kJ7.800 kcal 32.635 kJ9.100 kcal 38.074 kJ10.400 kcal 43.514 kJ11.700 kcal 48.953 kJ13.000 kcal 54.392 kJ14.300 kcal 59.831 kJ15.600 kcal 65.270 kJ406 kcal 1.700 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein1,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,6 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett13 g40 g80 g120 g160 g200 g240 g280 g320 g360 g400 g440 g480 g13 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt7,8 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g7,8 g
Kohlenhydrate72 g230 g460 g690 g920 g1.150 g1.380 g1.610 g1.840 g2.070 g2.300 g2.530 g2.760 g72 g
davon Zucker53 g170 g340 g510 g680 g850 g1.020 g1.190 g1.360 g1.530 g1.700 g1.870 g2.040 g53 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe3,1 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g3,1 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 0,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 0,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein0,2 Punkte0,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,4 von 20,8 g
Menge0,4 von 425 g/ml
ZuckerAbzug 1,013,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

1,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 1 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Nüsse, Samen & Nussmus, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,6 g × 4 kcal = 6 von 406 kcal, also 1 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts