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Quark, Skyr & Hüttenkäse
Produktfoto: High Protein Quark-Creme HimbeerMilchprodukteQuark, Skyr & Hüttenkäse
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Quark, Skyr & Hüttenkäse

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Körniger Frischkäse TWOROGDovogan Family · 250 gFür 20 g Protein: 93 statt 138 kcal
  2. Magertopfen fettarmMilsani · 250 gFür 20 g Protein: 103 statt 138 kcal
  3. Skyr VanilleEhrmann · 450 gFür 20 g Protein: 106 statt 138 kcal
Alle 937 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

High Protein Quark-Creme Himbeer

Marke laut Open Food Facts: Penny · 200 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

58 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 51 kcal. Nicht verwechseln: 7,4 % nach Gewicht, 58 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein30 kcal
  • Fett2 kcal
  • Kohlenhydrate17 kcal
  • Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 51 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
7,4 g
Energie
51 kcal
Zucker
4,0 g
Sättigungmindestens 7,1 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 7,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 68 g aus der Packung
10 g Protein= 135 g aus der Packung
15 g Protein= 203 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 270 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 338 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 405 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 473 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 541 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 608 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 676 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 743 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 811 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,1 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 68 g aus der Packung
10 g Protein= 135 g aus der Packung
15 g Protein= 203 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 270 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 338 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 405 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 473 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 541 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 608 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 676 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 743 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 811 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1 Ei7,4 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,7 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,4 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker8,1 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker11 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker14 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker16 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker22 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker27 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Penny bekannt (Penny-Artikel).

ZutatenAllergen: Milch

Allergene laut Open Food Facts: Milch

Zutaten: Preparazione a base prodotto a base di ed edulcoranti. thant quark magro 40% Joghurterzeug - Ingredienti: 50% quark, 40% prodotto a base d 7% Himbeeren, Stärke, färbende Pflanzenkonzen - yogurt, 7% lamponi, amido, concentrati colorant Rettich, Süßkartoffel, Apfel), Verdickungsmittel: vegetali (rafano, patata dolce, mela), addensante nisbrotkernmehl; Süßungsmittel: Acesulfam K, farina di semi di carrube, edulcoranti: acesulfame sucralosio; aroma naturale. 25 g prote arkzubereitung, Magerstufe mit Joghurterzeugnis und Süßungsmitteln. 50% Speisequark Mase; natürliches Aroma. schluss nicht für Kinder unter 36 Monaten naturalmente zuccheri - A basso content g tion (200 g) Enthält von Natur aus Zucker. (200 g) "Senza zuccheri aggiunti. Contiene eignet FR Préparation au séré maigre avec u produit à base de yogourt, des framboises Il tappo non è adatto ai bambin SI Izdelek iz svežega sira, nizka w maščobe v mlečnem deležu, z jogurtom pravkom in malinami, s sladili. avine: 50 % sveži sir, 40% jogurto p aline, škrob, rastlinski koncentratio des édulcorants. Ingrédients: 50% séré, 40% produit à base de yogourt, 7% framboises, amidon concentrés plantes colorants (raifort, pata buce, pommen redke sladki krompir, jaboka), sredstvo za épaississant farine de graines de caroube; édulcorants: gumi iz zmrožičevca; sladili: acesulfam K, s acesulfame-K, sucralose; arome naturel. ¹25 g protéines par portion (200 g). ²Sans sucres naravna aroma. 25 g beljakovine na porcijo 2Brez dodani sladkorjev. Vsebuje naravnop autés Contient des sucres naturellement présents sladkorje ka vsebnost maščobe. Pokro table teneur en matières grasses. La casquette ne convient pas aux enfants de moins de 36 mois. primeren za otroke mlajše od 36 mese

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Quark, Skyr & Hüttenkäse

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Mehr Quark, Skyr & Hüttenkäse

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 7,1 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 7,1 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein3,4 Punkte14,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,4 von 21 g
  • Menge3,9 von 4196 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,67,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 7,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

7,4 g je 100 g, 15 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 58 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Quark, Skyr & Hüttenkäse, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,4 g × 4 kcal = 30 von 51 kcal, also 58 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts