Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Sesam · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2574 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2574 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2574 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Datteln entsteint
Alnatura · 200 g
je 100 g
- Protein
- 2,3 g
- Energie
- 296 kcal
- Zucker
- 55 g
ab 1,99 € · ab 9,95 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate268 kcal
- davon Zucker220 kcal
- Sonstiges14 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 296 kcal der Packung.
So entstehen 3 %
2,3 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie296 kcal 1.238 kJ592 kcal 2.477 kJ643 kcal 2.692 kJ1.287 kcal 5.385 kJ1.930 kcal 8.077 kJ2.574 kcal 10.769 kJ3.217 kcal 13.462 kJ3.861 kcal 16.154 kJ4.504 kcal 18.846 kJ5.148 kcal 21.539 kJ5.791 kcal 24.231 kJ6.435 kcal 26.923 kJ7.078 kcal 29.615 kJ7.722 kcal 32.308 kJ296 kcal 1.238 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,3 g4,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,0 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g11 g12 g13 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,4 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,0 g3,5 g3,9 g4,3 g4,8 g5,2 g0,2 g
- Kohlenhydrate67 g134 g146 g291 g437 g583 g728 g874 g1.020 g1.165 g1.311 g1.457 g1.602 g1.748 g67 g
- davon Zucker55 g110 g120 g239 g359 g478 g598 g717 g837 g957 g1.076 g1.196 g1.315 g1.435 g55 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,7 g17 g19 g38 g57 g76 g95 g113 g132 g151 g170 g189 g208 g227 g8,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,06 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,39 g0,46 g0,52 g0,59 g0,65 g0,72 g0,78 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie296 kcal 1.238 kJ592 kcal 2.477 kJ643 kcal 2.692 kJ1.287 kcal 5.385 kJ1.930 kcal 8.077 kJ2.574 kcal 10.769 kJ3.217 kcal 13.462 kJ3.861 kcal 16.154 kJ4.504 kcal 18.846 kJ5.148 kcal 21.539 kJ5.791 kcal 24.231 kJ6.435 kcal 26.923 kJ7.078 kcal 29.615 kJ7.722 kcal 32.308 kJ296 kcal 1.238 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,3 g4,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,5 g1,0 g1,1 g2,2 g3,3 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,8 g11 g12 g13 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,4 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,0 g3,5 g3,9 g4,3 g4,8 g5,2 g0,2 g
- Kohlenhydrate67 g134 g146 g291 g437 g583 g728 g874 g1.020 g1.165 g1.311 g1.457 g1.602 g1.748 g67 g
- davon Zucker55 g110 g120 g239 g359 g478 g598 g717 g837 g957 g1.076 g1.196 g1.315 g1.435 g55 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,7 g17 g19 g38 g57 g76 g95 g113 g132 g151 g170 g189 g208 g227 g8,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,06 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,39 g0,46 g0,52 g0,59 g0,65 g0,72 g0,78 g0,03 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 1,99 € · 200 g · ab 9,95 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Alnaturakein Preis8 Produkte teilen sich Platz 61 von 74
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Sesam
Zutaten: Datteln* *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Erdnuss, Mandel, Nüssen und Sesam enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,2 von 22,9 g
- Menge0,9 von 434 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Datteln entsteint?
2,3 g je 100 g, 4,6 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,3 g × 4 kcal = 9 von 296 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · foodrepo / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts