Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
GlobusMüller
Erklärung: Läden
Rossmann, Globus und Müller: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1571 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1571 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1571 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Feigen
Alnatura · 250 g
je 100 g
- Protein
- 3,5 g
- Energie
- 275 kcal
- Zucker
- 55 g
6,99 € · 17,48 €/kg
Der Preis gilt für 400 g, nicht für die 250 g oben.
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein14 kcal
- Fett12 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- davon Zucker220 kcal
- Sonstiges29 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 275 kcal der Packung.
So entstehen 5 %
3,5 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.546
von 2.308 in Obst & Gemüse
61 Produkte teilen sich Platz 1.546 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie275 kcal 1.151 kJ688 kcal 2.877 kJ393 kcal 1.644 kJ786 kcal 3.287 kJ1.179 kcal 4.931 kJ1.571 kcal 6.575 kJ1.964 kcal 8.219 kJ2.357 kcal 9.862 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.143 kcal 13.150 kJ3.536 kcal 14.793 kJ3.929 kcal 16.437 kJ4.321 kcal 18.081 kJ4.714 kcal 19.725 kJ275 kcal 1.151 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,5 g8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g3,3 g1,9 g3,7 g5,6 g7,4 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g20 g22 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,5 g0,3 g0,6 g0,9 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g3,4 g0,2 g
- Kohlenhydrate55 g138 g79 g157 g236 g314 g393 g471 g550 g629 g707 g786 g864 g943 g55 g
- davon Zucker55 g138 g79 g157 g236 g314 g393 g471 g550 g629 g707 g786 g864 g943 g55 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g33 g19 g37 g56 g74 g93 g111 g130 g149 g167 g186 g204 g223 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,25 g0,14 g0,29 g0,43 g0,57 g0,71 g0,86 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie275 kcal 1.151 kJ688 kcal 2.877 kJ393 kcal 1.644 kJ786 kcal 3.287 kJ1.179 kcal 4.931 kJ1.571 kcal 6.575 kJ1.964 kcal 8.219 kJ2.357 kcal 9.862 kJ2.750 kcal 11.506 kJ3.143 kcal 13.150 kJ3.536 kcal 14.793 kJ3.929 kcal 16.437 kJ4.321 kcal 18.081 kJ4.714 kcal 19.725 kJ275 kcal 1.151 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,5 g8,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g3,3 g1,9 g3,7 g5,6 g7,4 g9,3 g11 g13 g15 g17 g19 g20 g22 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,2 g0,5 g0,3 g0,6 g0,9 g1,1 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,1 g3,4 g0,2 g
- Kohlenhydrate55 g138 g79 g157 g236 g314 g393 g471 g550 g629 g707 g786 g864 g943 g55 g
- davon Zucker55 g138 g79 g157 g236 g314 g393 g471 g550 g629 g707 g786 g864 g943 g55 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g33 g19 g37 g56 g74 g93 g111 g130 g149 g167 g186 g204 g223 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,25 g0,14 g0,29 g0,43 g0,57 g0,71 g0,86 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,7 g0,10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 3 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Rossmann, Globus und Müller. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Rossmann6,99 € · 400 g · 17,48 €/kgRossmann online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Rossmann-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
- Globusab 4,69 € · 250 g · ab 18,76 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Müller4,69 € · 250 g · 18,76 €/kgMüller online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
- Alnaturakein PreisPlatz 55 von 74
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Feigen* *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Erdnuss, Mandel und Nüssen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,5 von 10
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,9 von 24,7 g
- Menge1,0 von 436 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Feigen?
3,5 g je 100 g, 8,8 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,5 g × 4 kcal = 14 von 275 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts