Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- GlobusMüller
Erklärung: Läden
Globus und Müller: dort haben wir einen Preis. Alnatura: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Schalenfrüchte, Erdnüsse · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1664 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1664 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1664 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kokos Chips
Alnatura · 100 g
je 100 g
- Protein
- 7,8 g
- Energie
- 649 kcal
- Zucker
- 6,6 g
ab 1,49 € · ab 14,90 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein31 kcal
- Fett558 kcal
- Kohlenhydrate30 kcal
- davon Zucker26 kcal
- Rest30 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 619 von 649 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
7,8 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.607
von 2.308 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.607 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,1 von 10geschätzt
Vor allem die Ballaststoffe: 1,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie649 kcal 2.715 kJ416 kcal 1.741 kJ832 kcal 3.481 kJ1.248 kcal 5.222 kJ1.664 kcal 6.963 kJ2.080 kcal 8.703 kJ2.496 kcal 10.444 kJ2.912 kcal 12.185 kJ3.328 kcal 13.925 kJ3.744 kcal 15.666 kJ4.160 kcal 17.407 kJ4.576 kcal 19.147 kJ4.992 kcal 20.888 kJ649 kcal 2.715 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett62 g40 g79 g119 g159 g199 g238 g278 g318 g358 g397 g437 g477 g62 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt58 g37 g74 g112 g149 g186 g223 g260 g297 g335 g372 g409 g446 g58 g
- Kohlenhydrate7,5 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g7,5 g
- davon Zucker6,6 g4,2 g8,5 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g47 g51 g6,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g87 g96 g106 g115 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,09 g0,06 g0,12 g0,17 g0,23 g0,29 g0,35 g0,40 g0,46 g0,52 g0,58 g0,63 g0,69 g0,09 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie649 kcal 2.715 kJ416 kcal 1.741 kJ832 kcal 3.481 kJ1.248 kcal 5.222 kJ1.664 kcal 6.963 kJ2.080 kcal 8.703 kJ2.496 kcal 10.444 kJ2.912 kcal 12.185 kJ3.328 kcal 13.925 kJ3.744 kcal 15.666 kJ4.160 kcal 17.407 kJ4.576 kcal 19.147 kJ4.992 kcal 20.888 kJ649 kcal 2.715 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett62 g40 g79 g119 g159 g199 g238 g278 g318 g358 g397 g437 g477 g62 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt58 g37 g74 g112 g149 g186 g223 g260 g297 g335 g372 g409 g446 g58 g
- Kohlenhydrate7,5 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g7,5 g
- davon Zucker6,6 g4,2 g8,5 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g47 g51 g6,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g87 g96 g106 g115 g15 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,09 g0,06 g0,12 g0,17 g0,23 g0,29 g0,35 g0,40 g0,46 g0,52 g0,58 g0,63 g0,69 g0,09 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreise von 2 Anbietern
Wo gibt’s das?
Preise laut Globus und Müller. Alnatura laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Globusab 1,49 € · 100 g · ab 14,90 €/kgGlobus-Märkte · 11.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 11.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
- Müller1,49 € · 100 g · 14,90 €/kgMüller online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im Müller-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
- Alnaturakein Preis5 Produkte teilen sich Platz 56 von 74
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergene: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Zutaten: Kokos* *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Erdnuss, Mandel und Nüssen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,1 von 10
Sättigung: 1,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 415 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kokos Chips?
7,8 g je 100 g, 7,8 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 649 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfood-ch-import / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts