Sport & NahrungsergänzungProteinpulver- Merkmale
- Milch · nicht vegan
Erklärung: Woher?
Nicht vegan: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinpulver
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Kristall Whey Isolat ApfelsaftRühls BestesFür 20 g Protein: 80 statt 106 kcal
- Isoclear Green Tea Honey FlavorESN · 809 gFür 20 g Protein: 84 statt 106 kcal
- ISOCLEAR WHEY PROTEIN ISOLATEESN · 300 gFür 20 g Protein: 84 statt 106 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: ruehl24.de, metasport.de, rewe.de
Whey Protein
WPC80 · 1000 g
je 100 g
- Protein
- 73 g
- Energie
- 385 kcal
- Zucker
- 3,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein292 kcal
- Fett69 kcal
- Kohlenhydrate29 kcal
- davon Zucker15 kcal
Zusammen 390 kcal, die Packung nennt 385 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 75 %
72,9 g
Protein in 100 g
75 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 237
von 326 in Proteinpulver
14 Pulver teilen sich Platz 237 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ3.850 kcal 16.108 kJ26 kcal 110 kJ53 kcal 221 kJ79 kcal 331 kJ106 kcal 442 kJ132 kcal 552 kJ158 kcal 663 kJ185 kcal 773 kJ211 kcal 884 kJ238 kcal 994 kJ264 kcal 1.105 kJ290 kcal 1.215 kJ317 kcal 1.326 kJ385 kcal 1.611 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein73 g729 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g73 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,7 g77 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,8 g5,3 g5,8 g6,3 g7,7 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g28 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,8 g
- Kohlenhydrate7,2 g72 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,4 g5,9 g7,2 g
- davon Zucker3,7 g37 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g3,7 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g11 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g1,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g1,0 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,08 g0,10 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1000 g)für 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie385 kcal 1.611 kJ3.850 kcal 16.108 kJ26 kcal 110 kJ53 kcal 221 kJ79 kcal 331 kJ106 kcal 442 kJ132 kcal 552 kJ158 kcal 663 kJ185 kcal 773 kJ211 kcal 884 kJ238 kcal 994 kJ264 kcal 1.105 kJ290 kcal 1.215 kJ317 kcal 1.326 kJ385 kcal 1.611 kJ, Proteinpulver in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein73 g729 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g73 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,7 g77 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,8 g5,3 g5,8 g6,3 g7,7 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g28 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,8 g
- Kohlenhydrate7,2 g72 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,4 g5,9 g7,2 g
- davon Zucker3,7 g37 g0,3 g0,5 g0,8 g1,0 g1,3 g1,5 g1,8 g2,0 g2,3 g2,5 g2,8 g3,0 g3,7 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,1 g11 g0,1 g0,2 g0,2 g0,3 g0,4 g0,5 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,9 g1,1 g, Proteinpulver in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g1,0 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,08 g0,10 g, Proteinpulver in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Molkenprotein-Konzentrat (84,0%), Kakaopulver, Aroma, Emulgator Sonnenblumenlecithin (0,3 %), Süßungsmittel Sucralose
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: ruehl24.de, metasport.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,5 von 10
Sättigung: 4,5 von 10 · geschätzt.
- Protein3,9 Punkte18,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,5 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Whey Protein?
73 g je 100 g, 729 g in der Packung (1000 g) laut Open Food Facts. Das sind 75 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinpulver, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 72,9 g × 4 kcal = 292 von 385 kcal, also 75 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Molkenprotein-Konzentrat, geschätzt rund 84 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · cmdrblur / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts