Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Rossmann: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 366 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 366 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 366 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
BioTomaten getrocknet, gesalzen
Ener Bio · 100 g
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 183 kcal
- Zucker
- 22 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett12 kcal
- Kohlenhydrate96 kcal
- davon Zucker88 kcal
- Sonstiges35 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 183 kcal der Packung.
So entstehen 21 %
10 g
Protein in 100 g
21 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 477
von 2.312 in Obst & Gemüse
54 Produkte teilen sich Platz 477 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie183 kcal 766 kJ92 kcal 383 kJ183 kcal 766 kJ275 kcal 1.149 kJ366 kcal 1.531 kJ458 kcal 1.914 kJ549 kcal 2.297 kJ641 kcal 2.680 kJ732 kcal 3.063 kJ824 kcal 3.446 kJ915 kcal 3.828 kJ1.007 kcal 4.211 kJ1.098 kcal 4.594 kJ183 kcal 766 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,5 g7,2 g7,8 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,5 g7,2 g7,8 g1,3 g
- Kohlenhydrate24 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g144 g24 g
- davon Zucker22 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g22 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz17,0 g8,5 g17,0 g25,5 g34,0 g42,5 g51,0 g59,5 g68,0 g76,5 g85,0 g93,5 g102,0 g17,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie183 kcal 766 kJ92 kcal 383 kJ183 kcal 766 kJ275 kcal 1.149 kJ366 kcal 1.531 kJ458 kcal 1.914 kJ549 kcal 2.297 kJ641 kcal 2.680 kJ732 kcal 3.063 kJ824 kcal 3.446 kJ915 kcal 3.828 kJ1.007 kcal 4.211 kJ1.098 kcal 4.594 kJ183 kcal 766 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,5 g7,2 g7,8 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,5 g7,2 g7,8 g1,3 g
- Kohlenhydrate24 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g144 g24 g
- davon Zucker22 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g22 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz17,0 g8,5 g17,0 g25,5 g34,0 g42,5 g51,0 g59,5 g68,0 g76,5 g85,0 g93,5 g102,0 g17,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Rossmann laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Rossmannkein PreisPlatz 2 von 25
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Tomaten 84%, Salz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,6 von 10
Sättigung: 5,6 von 10 · geschätzt.
- Protein1,8 Punkte5,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 28,7 g
- Menge1,8 von 455 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat BioTomaten getrocknet, gesalzen?
10 g je 100 g, 10 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10 g × 4 kcal = 40 von 183 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts