Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
Erklärung: Läden
tegut: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2700 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2700 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2700 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Oliven-Trio
Tegut · 150 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
2 von 100 kcal kommen aus Protein: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 189 kcal. Nicht verwechseln: 1,4 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein6 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate0 kcal
- Rest3 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 189 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 189 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie189 kcal 791 kJ284 kcal 1.186 kJ675 kcal 2.824 kJ1.350 kcal 5.648 kJ2.025 kcal 8.473 kJ2.700 kcal 11.297 kJ3.375 kcal 14.121 kJ4.050 kcal 16.945 kJ4.725 kcal 19.769 kJ5.400 kcal 22.594 kJ6.075 kcal 25.418 kJ6.750 kcal 28.242 kJ7.425 kcal 31.066 kJ8.100 kcal 33.890 kJ189 kcal 791 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g30 g71 g143 g214 g286 g357 g429 g500 g571 g643 g714 g786 g857 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,8 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g1,2 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g3,5 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g90 g99 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g3,8 g8,9 g17,9 g26,8 g35,7 g44,6 g53,6 g62,5 g71,4 g80,4 g89,3 g98,2 g107,1 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie189 kcal 791 kJ284 kcal 1.186 kJ675 kcal 2.824 kJ1.350 kcal 5.648 kJ2.025 kcal 8.473 kJ2.700 kcal 11.297 kJ3.375 kcal 14.121 kJ4.050 kcal 16.945 kJ4.725 kcal 19.769 kJ5.400 kcal 22.594 kJ6.075 kcal 25.418 kJ6.750 kcal 28.242 kJ7.425 kcal 31.066 kJ8.100 kcal 33.890 kJ189 kcal 791 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g30 g71 g143 g214 g286 g357 g429 g500 g571 g643 g714 g786 g857 g20 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,8 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g1,2 g
- Kohlenhydrate0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,3 g3,5 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g90 g99 g2,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g3,8 g8,9 g17,9 g26,8 g35,7 g44,6 g53,6 g62,5 g71,4 g80,4 g89,3 g98,2 g107,1 g2,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
tegut laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- tegutkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 16 von 17
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (95%) (schwarze Kalamata-Oliven, grüne Nocellara del Belice-Oliven, grüne Chalkidiki-Oliven), Rapsöl, Branntweinessig, Paprika, Speisesalz, Kräuter (0,2%) (Thymian, Rosmarin), Säuerungsmittel: Citronensäure, Milchsäure, Essigsäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,2 g
- Menge1,7 von 453 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oliven-Trio?
1,4 g je 100 g, 2,1 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 189 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · nilsbaumbach / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts