Pflanzliche LebensmittelFleischersatz & Tofu- Gibt's bei
Erklärung: Läden
tegut: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fleischersatz & Tofu
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Seitan NaturKato · 200 gFür 20 g Protein: 94 statt 1242 kcal
- Seitan FixBioVita · 1 StückFür 20 g Protein: 101 statt 1242 kcal
- Veganbratstück Seitan medaillonsVeggyness · 175 gFür 20 g Protein: 101 statt 1242 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Aufschnitt wie Gemüselyoner
Tegut
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 205 kcal. Nicht verwechseln: 3,3 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein13 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate11 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 205 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,3 g
- Energie
- 205 kcal
- Zucker
- 0,6 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie205 kcal 858 kJ311 kcal 1.300 kJ621 kcal 2.599 kJ932 kcal 3.899 kJ1.242 kcal 5.198 kJ1.553 kcal 6.498 kJ1.864 kcal 7.797 kJ2.174 kcal 9.097 kJ2.485 kcal 10.397 kJ2.795 kcal 11.696 kJ3.106 kcal 12.996 kJ3.417 kcal 14.295 kJ3.727 kcal 15.595 kJ205 kcal 858 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g30 g61 g91 g121 g152 g182 g212 g242 g273 g303 g333 g364 g20 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g2,0 g3,9 g5,9 g7,9 g9,8 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,3 g
- Kohlenhydrate2,8 g4,2 g8,5 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g47 g51 g2,8 g
- davon Zucker0,6 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g0,6 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g48 g55 g61 g68 g75 g82 g4,5 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g2,7 g5,5 g8,2 g10,9 g13,6 g16,4 g19,1 g21,8 g24,5 g27,3 g30,0 g32,7 g1,8 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie205 kcal 858 kJ311 kcal 1.300 kJ621 kcal 2.599 kJ932 kcal 3.899 kJ1.242 kcal 5.198 kJ1.553 kcal 6.498 kJ1.864 kcal 7.797 kJ2.174 kcal 9.097 kJ2.485 kcal 10.397 kJ2.795 kcal 11.696 kJ3.106 kcal 12.996 kJ3.417 kcal 14.295 kJ3.727 kcal 15.595 kJ205 kcal 858 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,3 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g30 g61 g91 g121 g152 g182 g212 g242 g273 g303 g333 g364 g20 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g2,0 g3,9 g5,9 g7,9 g9,8 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,3 g
- Kohlenhydrate2,8 g4,2 g8,5 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g47 g51 g2,8 g
- davon Zucker0,6 g0,9 g1,8 g2,7 g3,6 g4,5 g5,5 g6,4 g7,3 g8,2 g9,1 g10 g11 g0,6 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g6,8 g14 g20 g27 g34 g41 g48 g55 g61 g68 g75 g82 g4,5 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,8 g2,7 g5,5 g8,2 g10,9 g13,6 g16,4 g19,1 g21,8 g24,5 g27,3 g30,0 g32,7 g1,8 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
tegut laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- tegutkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 30 von 31
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Rapsöl*, Verdickungsmittel: Carageen, Johannisbrotkernmehl*, Xanthan; Erbsenprotein* (3,4 %), Gemüse (3%) (Karotte*, Zwiebel*, Lauch*, Pastinake*, Knoblauch*, Petersilie*), Gewürze*, Maltodextrin*, Meersalz, Branntweinessig*, Rote-Bete-Konzentrat*, Säureregulator: Calciumcitrat. Kann Weizen, Pistazien, Sellerie und Senf enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,9 von 22,2 g
- Menge1,5 von 449 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Aufschnitt wie Gemüselyoner?
3,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Senf, Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleischersatz & Tofu, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,3 g × 4 kcal = 13 von 205 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbsenprotein.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts