Pflanzliche LebensmittelFleischersatz & Tofu- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleischersatz & Tofu
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Seitan NaturKato · 200 gFür 20 g Protein: 94 statt 386 kcal
- Seitan FixBioVita · 1 StückFür 20 g Protein: 101 statt 386 kcal
- Veganbratstück Seitan medaillonsVeggyness · 175 gFür 20 g Protein: 101 statt 386 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
My Veggie veganer Bacon
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 90 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
20 von 100 kcal kommen aus Protein: 8,4 g × 4 kcal = 34 von 162 kcal. Nicht verwechseln: 8,4 % nach Gewicht, 20 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein34 kcal
- Fett99 kcal
- Kohlenhydrate16 kcal
- Sonstiges13 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 162 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 8,4 g
- Energie
- 162 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 5,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie162 kcal 678 kJ146 kcal 610 kJ96 kcal 403 kJ193 kcal 807 kJ289 kcal 1.210 kJ386 kcal 1.614 kJ482 kcal 2.017 kJ579 kcal 2.421 kJ675 kcal 2.824 kJ771 kcal 3.228 kJ868 kcal 3.631 kJ964 kcal 4.035 kJ1.061 kcal 4.438 kJ1.157 kcal 4.841 kJ162 kcal 678 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,4 g7,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,4 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g9,9 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g79 g11 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,4 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,6 g8,6 g9,5 g10 g11 g1,6 g
- Kohlenhydrate4,0 g3,6 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g4,0 g
- davon Zucker1,2 g1,1 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g1,2 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,7 g6,0 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g6,7 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,6 g2,3 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g10,8 g12,4 g13,9 g15,5 g17,0 g18,6 g2,6 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (90 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie162 kcal 678 kJ146 kcal 610 kJ96 kcal 403 kJ193 kcal 807 kJ289 kcal 1.210 kJ386 kcal 1.614 kJ482 kcal 2.017 kJ579 kcal 2.421 kJ675 kcal 2.824 kJ771 kcal 3.228 kJ868 kcal 3.631 kJ964 kcal 4.035 kJ1.061 kcal 4.438 kJ1.157 kcal 4.841 kJ162 kcal 678 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,4 g7,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,4 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g9,9 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g79 g11 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g1,4 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,6 g8,6 g9,5 g10 g11 g1,6 g
- Kohlenhydrate4,0 g3,6 g2,4 g4,8 g7,1 g9,5 g12 g14 g17 g19 g21 g24 g26 g29 g4,0 g
- davon Zucker1,2 g1,1 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g1,2 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,7 g6,0 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g6,7 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,6 g2,3 g1,5 g3,1 g4,6 g6,2 g7,7 g9,3 g10,8 g12,4 g13,9 g15,5 g17,0 g18,6 g2,6 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis8 Produkte teilen sich Platz 103 von 159
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, 13% Sonnenblumenöl, Erbsentexturat, 4,1 % Erbseneiweiß, Aroma, Verdi - ckungsmittel: Carrageen, Methylcellulose, Konjak; 1,7 % Ackerbohneneiweiß, modi - fizierte Stärke, Stärke, Dextrose, Leinsamenmehl, färbendes Lebensmittel: Papri - kasaftkonzentrat, Rote-Bete-Saftkonzentrat; Säureregulator: gepufferter Essig; Gewürzextrakte, Gewürze, Zitronensaftpulver, Buchenholzrauch. Das Produkt kann Spuren von Soja, Schalenfrüchten und Senf enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 5,3 von 10 · geschätzt.
- Protein1,8 Punkte5,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,6 von 24,1 g
- Menge2,0 von 462 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat My Veggie veganer Bacon?
8,4 g je 100 g, 7,6 g in der Packung (90 g) laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Senf, Schalenfrüchte, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleischersatz & Tofu, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,4 g × 4 kcal = 34 von 162 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbseneiweiß, geschätzt rund 4 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · hm3556 / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts