Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1320 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1320 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1320 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 1,0 g
- Energie
- 66 kcal
- Zucker
- 12 g
Kalorien je 100 g
- Protein4 kcal
- Fett1 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker47 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 66 kcal der Packung.
So entstehen 6 %
1 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (650 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie66 kcal 276 kJ429 kcal 1.795 kJ330 kcal 1.381 kJ660 kcal 2.761 kJ990 kcal 4.142 kJ1.320 kcal 5.523 kJ1.650 kcal 6.904 kJ1.980 kcal 8.284 kJ2.310 kcal 9.665 kJ2.640 kcal 11.046 kJ2.970 kcal 12.426 kJ3.300 kcal 13.807 kJ3.630 kcal 15.188 kJ3.960 kcal 16.569 kJ66 kcal 276 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g0,7 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,7 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g
- Kohlenhydrate14 g91 g70 g140 g210 g280 g350 g420 g490 g560 g630 g700 g770 g840 g14 g
- davon Zucker12 g77 g59 g118 g177 g236 g295 g354 g413 g472 g531 g590 g649 g708 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g13 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g78 g88 g98 g108 g118 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g6,5 g5,0 g10,0 g15,0 g20,0 g25,0 g30,0 g35,0 g40,0 g45,0 g50,0 g55,0 g60,0 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (650 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie66 kcal 276 kJ429 kcal 1.795 kJ330 kcal 1.381 kJ660 kcal 2.761 kJ990 kcal 4.142 kJ1.320 kcal 5.523 kJ1.650 kcal 6.904 kJ1.980 kcal 8.284 kJ2.310 kcal 9.665 kJ2.640 kcal 11.046 kJ2.970 kcal 12.426 kJ3.300 kcal 13.807 kJ3.630 kcal 15.188 kJ3.960 kcal 16.569 kJ66 kcal 276 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,0 g6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,1 g0,7 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g0,7 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g0,1 g
- Kohlenhydrate14 g91 g70 g140 g210 g280 g350 g420 g490 g560 g630 g700 g770 g840 g14 g
- davon Zucker12 g77 g59 g118 g177 g236 g295 g354 g413 g472 g531 g590 g649 g708 g12 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g13 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g78 g88 g98 g108 g118 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,0 g6,5 g5,0 g10,0 g15,0 g20,0 g25,0 g30,0 g35,0 g40,0 g45,0 g50,0 g55,0 g60,0 g1,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis24 Produkte teilen sich Platz 330 von 453
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Rotkohl*, Zucker*, Wasser, 6 % Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat*, 6% Apfelstücke*, Branntweinessig, Speisesalz. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,2 von 23 g
- Menge3,5 von 4152 g Essen
- ZuckerAbzug 1,417,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
1,0 g je 100 g, 6,5 g in der Packung (650 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1 g × 4 kcal = 4 von 66 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts