- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleischersatz & Tofu
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Seitan NaturKato · 200 gFür 20 g Protein: 94 statt 823 kcal
- Seitan FixBioVita · 1 StückFür 20 g Protein: 101 statt 823 kcal
- Veganbratstück Seitan medaillonsVeggyness · 175 gFür 20 g Protein: 101 statt 823 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Vegane Lyoner
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 1 Stück
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,6 g
- Energie
- 107 kcal
- Zucker
- 1,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett69 kcal
- Kohlenhydrate19 kcal
- davon Zucker5 kcal
- Sonstiges9 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 107 kcal der Packung.
So entstehen 9 %
2,6 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie107 kcal 448 kJ206 kcal 861 kJ412 kcal 1.722 kJ617 kcal 2.583 kJ823 kcal 3.444 kJ1.029 kcal 4.305 kJ1.235 kcal 5.166 kJ1.440 kcal 6.027 kJ1.646 kcal 6.888 kJ1.852 kcal 7.748 kJ2.058 kcal 8.609 kJ2.263 kcal 9.470 kJ2.469 kcal 10.331 kJ107 kcal 448 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,7 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g104 g118 g133 g148 g163 g178 g7,7 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g0,6 g
- Kohlenhydrate4,7 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g4,7 g
- davon Zucker1,2 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g1,2 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g8,3 g17 g25 g33 g41 g50 g58 g66 g74 g83 g91 g99 g4,3 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g4,0 g8,1 g12,1 g16,2 g20,2 g24,2 g28,3 g32,3 g36,3 g40,4 g44,4 g48,5 g2,1 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie107 kcal 448 kJ206 kcal 861 kJ412 kcal 1.722 kJ617 kcal 2.583 kJ823 kcal 3.444 kJ1.029 kcal 4.305 kJ1.235 kcal 5.166 kJ1.440 kcal 6.027 kJ1.646 kcal 6.888 kJ1.852 kcal 7.748 kJ2.058 kcal 8.609 kJ2.263 kcal 9.470 kJ2.469 kcal 10.331 kJ107 kcal 448 kJ, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,7 g15 g30 g44 g59 g74 g89 g104 g118 g133 g148 g163 g178 g7,7 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,6 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g0,6 g
- Kohlenhydrate4,7 g9,0 g18 g27 g36 g45 g54 g63 g72 g81 g90 g99 g108 g4,7 g
- davon Zucker1,2 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g12 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g28 g1,2 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,3 g8,3 g17 g25 g33 g41 g50 g58 g66 g74 g83 g91 g99 g4,3 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,1 g4,0 g8,1 g12,1 g16,2 g20,2 g24,2 g28,3 g32,3 g36,3 g40,4 g44,4 g48,5 g2,1 g, Fleischersatz & Tofu in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 137 von 159
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Sonnenblumeneiweiß, Citrusfaser, Kartoffelstärke, Speisesalz, Gewürze, Gewürzextrakte, Verdickungsmittel: Carrageen, Konjak, Xanthan; Stärke, Säureregu - lator: Natriumlactat, Natriumacetate, Zucker, Dextrose, Flohsamenschalen, färbendes Lebensmittel: Rettichextrakt, Paprikaextrakt, Rote Beete Pulver; Säuerungsmittel: Essigsäure; Aroma. Das Produkt kann Spuren von Senf, Sellerie, Soja, Ei und Milch enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Fleischersatz & Tofu
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,2 von 10
Sättigung: 4,2 von 10 · geschätzt.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,7 von 493 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Milch, Senf, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleischersatz & Tofu, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 107 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Sonnenblumeneiweiß, geschätzt rund 12 % des Produkts.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts