MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 317 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Halloumi
Herzstücke · 225 g
je 100 g
- Protein
- 20 g
- Energie
- 317 kcal
- Zucker
- 2,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein80 kcal
- Fett225 kcal
- Kohlenhydrate12 kcal
- davon Zucker8 kcal
So entstehen 25 %
20 g
Protein in 100 g
25 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.301
von 3.656 in Käse
287 Käse teilen sich Platz 2.301 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 6,3 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (225 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie317 kcal 1.326 kJ713 kcal 2.984 kJ79 kcal 332 kJ159 kcal 663 kJ238 kcal 995 kJ317 kcal 1.326 kJ396 kcal 1.658 kJ476 kcal 1.989 kJ555 kcal 2.321 kJ634 kcal 2.653 kJ713 kcal 2.984 kJ793 kcal 3.316 kJ872 kcal 3.647 kJ951 kcal 3.979 kJ317 kcal 1.326 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g45 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g56 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g25 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g39 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g18 g
- Kohlenhydrate3,0 g6,8 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g3,0 g
- davon Zucker2,0 g4,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g2,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g0,6 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g5,6 g0,63 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g2,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (225 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie317 kcal 1.326 kJ713 kcal 2.984 kJ79 kcal 332 kJ159 kcal 663 kJ238 kcal 995 kJ317 kcal 1.326 kJ396 kcal 1.658 kJ476 kcal 1.989 kJ555 kcal 2.321 kJ634 kcal 2.653 kJ713 kcal 2.984 kJ793 kcal 3.316 kJ872 kcal 3.647 kJ951 kcal 3.979 kJ317 kcal 1.326 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein20 g45 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g20 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g56 g6,3 g13 g19 g25 g31 g38 g44 g50 g56 g63 g69 g75 g25 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt18 g39 g4,4 g8,8 g13 g18 g22 g26 g31 g35 g39 g44 g48 g53 g18 g
- Kohlenhydrate3,0 g6,8 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g3,0 g
- davon Zucker2,0 g4,5 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g2,0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g0,6 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,6 g0,7 g0,8 g0,8 g0,3 g, Käse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g5,6 g0,63 g1,3 g1,9 g2,5 g3,1 g3,8 g4,4 g5,0 g5,6 g6,3 g6,9 g7,5 g2,5 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis37 Käse teilen sich Platz 339 von 515
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: Milch, Schafmilch, Ziegenmilch, Speisesalz, getrocknete Minze, Labaustauschstoff. Entfernen Sie das gesamte Verpackungsmaterial.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,8 von 10
Sättigung: 2,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,0 Punkte6,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge0,8 von 432 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Halloumi?
20 g je 100 g, 45 g in der Packung (225 g) laut Open Food Facts. Das sind 25 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 20 g × 4 kcal = 80 von 317 kcal, also 25 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts