Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Gibt's bei
- EDEKA24
Erklärung: Läden
EDEKA24: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1942 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1942 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1942 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kokos Raspel
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 200 g
je 100 g
- Protein
- 6,9 g
- Energie
- 670 kcal
- Zucker
- 7,4 g
1,69 € · 8,45 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett581 kcal
- Kohlenhydrate30 kcal
- davon Zucker30 kcal
- Sonstiges31 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 670 kcal der Packung.
So entstehen 4 %
6,9 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.592
von 2.292 in Obst & Gemüse
123 Produkte teilen sich Platz 1.592 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie670 kcal 2.803 kJ1.340 kcal 5.607 kJ486 kcal 2.031 kJ971 kcal 4.063 kJ1.457 kcal 6.094 kJ1.942 kcal 8.125 kJ2.428 kcal 10.157 kJ2.913 kcal 12.188 kJ3.399 kcal 14.220 kJ3.884 kcal 16.251 kJ4.370 kcal 18.282 kJ4.855 kcal 20.314 kJ5.341 kcal 22.345 kJ5.826 kcal 24.376 kJ670 kcal 2.803 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett65 g129 g47 g93 g140 g187 g234 g280 g327 g374 g421 g467 g514 g561 g65 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt57 g114 g41 g83 g124 g166 g207 g249 g290 g332 g373 g414 g456 g497 g57 g
- Kohlenhydrate7,4 g15 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g7,4 g
- davon Zucker7,4 g15 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g7,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g33 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g83 g94 g106 g118 g130 g142 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,09 g0,18 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,39 g0,46 g0,52 g0,59 g0,65 g0,72 g0,78 g0,09 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie670 kcal 2.803 kJ1.340 kcal 5.607 kJ486 kcal 2.031 kJ971 kcal 4.063 kJ1.457 kcal 6.094 kJ1.942 kcal 8.125 kJ2.428 kcal 10.157 kJ2.913 kcal 12.188 kJ3.399 kcal 14.220 kJ3.884 kcal 16.251 kJ4.370 kcal 18.282 kJ4.855 kcal 20.314 kJ5.341 kcal 22.345 kJ5.826 kcal 24.376 kJ670 kcal 2.803 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett65 g129 g47 g93 g140 g187 g234 g280 g327 g374 g421 g467 g514 g561 g65 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt57 g114 g41 g83 g124 g166 g207 g249 g290 g332 g373 g414 g456 g497 g57 g
- Kohlenhydrate7,4 g15 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g7,4 g
- davon Zucker7,4 g15 g5,4 g11 g16 g21 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g64 g7,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g33 g12 g24 g35 g47 g59 g71 g83 g94 g106 g118 g130 g142 g16 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,09 g0,18 g0,07 g0,13 g0,20 g0,26 g0,33 g0,39 g0,46 g0,52 g0,59 g0,65 g0,72 g0,78 g0,09 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von EDEKA24
Wo gibt’s das?
Preis laut EDEKA24.
- EDEKA241,69 € · 200 g · 8,45 €/kgEDEKA24 online · 07.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im EDEKA24-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
- EDEKAkein Preis19 Produkte teilen sich Platz 364 von 449
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kokosraspel 100%
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,4 von 10
Sättigung: 1,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,4 g
- Menge0,0 von 415 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kokos Raspel?
6,9 g je 100 g, 14 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Schwefeldioxid und Sulfite. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 670 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · elwis / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts