Snacks & SüßesSüßwaren- Merkmale
- Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Süßwaren
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 2468 kcal
- Marzipan RohmasseGeorg Lemke · 100 gFür 20 g Protein: 712 statt 2468 kcal
- Gebrannte MandelnGenuss Plus · 125 gFür 20 g Protein: 740 statt 2468 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de
Haselnuss Krokant
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
3 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 469 kcal. Nicht verwechseln: 3,8 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein15 kcal
- Fett140 kcal
- Kohlenhydrate308 kcal
- Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 469 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 3,8 g
- Energie
- 469 kcal
- Zucker
- 76 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie469 kcal 1.962 kJ617 kcal 2.582 kJ1.234 kcal 5.164 kJ1.851 kcal 7.746 kJ2.468 kcal 10.328 kJ3.086 kcal 12.910 kJ3.703 kcal 15.492 kJ4.320 kcal 18.074 kJ4.937 kcal 20.656 kJ5.554 kcal 23.238 kJ6.171 kcal 25.820 kJ6.788 kcal 28.402 kJ7.405 kcal 30.984 kJ469 kcal 1.962 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g21 g41 g62 g82 g103 g123 g144 g164 g185 g205 g226 g246 g16 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,6 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g1,3 g
- Kohlenhydrate77 g101 g203 g304 g406 g507 g609 g710 g812 g913 g1.014 g1.116 g1.217 g77 g
- davon Zucker76 g100 g201 g301 g401 g501 g602 g702 g802 g902 g1.003 g1.103 g1.203 g76 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,9 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g2,9 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie469 kcal 1.962 kJ617 kcal 2.582 kJ1.234 kcal 5.164 kJ1.851 kcal 7.746 kJ2.468 kcal 10.328 kJ3.086 kcal 12.910 kJ3.703 kcal 15.492 kJ4.320 kcal 18.074 kJ4.937 kcal 20.656 kJ5.554 kcal 23.238 kJ6.171 kcal 25.820 kJ6.788 kcal 28.402 kJ7.405 kcal 30.984 kJ469 kcal 1.962 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,8 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,8 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g21 g41 g62 g82 g103 g123 g144 g164 g185 g205 g226 g246 g16 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,3 g1,7 g3,4 g5,1 g6,8 g8,6 g10 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g1,3 g
- Kohlenhydrate77 g101 g203 g304 g406 g507 g609 g710 g812 g913 g1.014 g1.116 g1.217 g77 g
- davon Zucker76 g100 g201 g301 g401 g501 g602 g702 g802 g902 g1.003 g1.103 g1.203 g76 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,9 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g2,9 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA-Artikel).
- EDEKAkein Preis5 Produkte teilen sich Platz 36 von 50
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Zucker, 25% Haselnusskerne geröstet, gehackt.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- ZuckerAbzug 1,316,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Haselnuss Krokant?
3,8 g je 100 g, 3,8 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Süßwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,8 g × 4 kcal = 15 von 469 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts