Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2138 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2138 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2138 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 170 g
je 100 g
- Protein
- 1,3 g
- Energie
- 139 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate9 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Sonstiges8 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 139 kcal der Packung.
So entstehen 3 %
1,3 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.715
von 2.292 in Obst & Gemüse
267 Produkte teilen sich Platz 1.715 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (170 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie139 kcal 582 kJ236 kcal 989 kJ535 kcal 2.237 kJ1.069 kcal 4.474 kJ1.604 kcal 6.710 kJ2.138 kcal 8.947 kJ2.673 kcal 11.184 kJ3.208 kcal 13.421 kJ3.742 kcal 15.658 kJ4.277 kcal 17.895 kJ4.812 kcal 20.131 kJ5.346 kcal 22.368 kJ5.881 kcal 24.605 kJ6.415 kcal 26.842 kJ139 kcal 582 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g2,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g22 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g4,6 g10 g21 g31 g42 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g125 g2,7 g
- Kohlenhydrate2,3 g3,9 g8,8 g18 g27 g35 g44 g53 g62 g71 g80 g88 g97 g106 g2,3 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g3,5 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,5 g6,0 g13,5 g26,9 g40,4 g53,8 g67,3 g80,8 g94,2 g107,7 g121,2 g134,6 g148,1 g161,5 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (170 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie139 kcal 582 kJ236 kcal 989 kJ535 kcal 2.237 kJ1.069 kcal 4.474 kJ1.604 kcal 6.710 kJ2.138 kcal 8.947 kJ2.673 kcal 11.184 kJ3.208 kcal 13.421 kJ3.742 kcal 15.658 kJ4.277 kcal 17.895 kJ4.812 kcal 20.131 kJ5.346 kcal 22.368 kJ5.881 kcal 24.605 kJ6.415 kcal 26.842 kJ139 kcal 582 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g2,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g22 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g13 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g4,6 g10 g21 g31 g42 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g125 g2,7 g
- Kohlenhydrate2,3 g3,9 g8,8 g18 g27 g35 g44 g53 g62 g71 g80 g88 g97 g106 g2,3 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g3,5 g8,0 g16 g24 g32 g40 g48 g56 g64 g72 g80 g88 g96 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,5 g6,0 g13,5 g26,9 g40,4 g53,8 g67,3 g80,8 g94,2 g107,7 g121,2 g134,6 g148,1 g161,5 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis35 Produkte teilen sich Platz 383 von 449
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 58% Grüne Oliven, Wasser, Speisesalz, Säureregulator: Milchsäure; Antioxidationsmittl: Ascorbinsäure.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge2,2 von 472 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven?
1,3 g je 100 g, 2,2 g in der Packung (170 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 139 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · ananasente / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts