Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 1370 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 1370 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 1370 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Edeka Steakhouse Fries mit Schale aus goldgelben Kartoffeln rustikal mit Schale extra dick geschnitten vorfrittiert Inhalt: 750 g
Edeka Herzstücke Steakhouse Fries mit Schale aus goldgelben Kartoffeln rustikal mit Schale extra dick geschnitten vorfrittiert Inhalt: 750 g · 750 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,0 g
- Energie
- 137 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett36 kcal
- Kohlenhydrate88 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 132 von 137 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
3,4 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 73 g.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie137 kcal 573 kJ1.028 kcal 4.299 kJ343 kcal 1.433 kJ685 kcal 2.866 kJ1.028 kcal 4.299 kJ1.370 kcal 5.732 kJ1.713 kcal 7.165 kJ2.055 kcal 8.598 kJ2.398 kcal 10.031 kJ2.740 kcal 11.464 kJ3.083 kcal 12.897 kJ3.425 kcal 14.330 kJ3.768 kcal 15.763 kJ4.110 kcal 17.196 kJ137 kcal 573 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g30 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g3,0 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,4 g
- Kohlenhydrate22 g165 g55 g110 g165 g220 g275 g330 g385 g440 g495 g550 g605 g660 g22 g
- davon Zucker0,5 g3,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 g3,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g0,50 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie137 kcal 573 kJ1.028 kcal 4.299 kJ343 kcal 1.433 kJ685 kcal 2.866 kJ1.028 kcal 4.299 kJ1.370 kcal 5.732 kJ1.713 kcal 7.165 kJ2.055 kcal 8.598 kJ2.398 kcal 10.031 kJ2.740 kcal 11.464 kJ3.083 kcal 12.897 kJ3.425 kcal 14.330 kJ3.768 kcal 15.763 kJ4.110 kcal 17.196 kJ137 kcal 573 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,0 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g30 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g4,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g3,0 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,4 g
- Kohlenhydrate22 g165 g55 g110 g165 g220 g275 g330 g385 g440 g495 g550 g605 g660 g22 g
- davon Zucker0,5 g3,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 g3,8 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10,0 g11,3 g12,5 g13,8 g15,0 g0,50 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 354 von 453
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 91% Kartoffeln, 5% Backteig (modifizierte Stärke, Reismehl, Dextrine, Malto - dextrin, Speisesalz, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate, Stabilisator: Xanthan), 4% Sonnenblumenöl, DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE 7% pro 100g % RM* pro 100g 576/137 Brennwert kJ/kcal 4,0g Fett davon: - gesättigte Fettsäuren 0,4g Kohlenhydrate 22,0g davon: 0,5g 2,0g Zucker Eiweiß Salz * Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachen (8400 kJ/200 ZUBEREITUNG IM BACKOFEN: Ober - und Unterhitze 200°C 0000 ca, 30-35 MIN Umluft 180°C 0000 ca, 26,10 MIN 0,50g and teakhouse Frites in Backpapier ausgelegtell Backofen (siehe Backzeiten Lage auf ittleren Schiene goldgelb backen 15 Minuten einmal wenden, Nach de Nachtung nach Belieben würzen, Backzeit ist vom B im VO links) und der gewünschten Knusprigkeit Die
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,4 von 10
Sättigung: 3,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g
- Menge2,2 von 473 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,0 g je 100 g, 15 g in der Packung (750 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2 g × 4 kcal = 8 von 137 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts