MilchprodukteKäse- Merkmale
- Milch · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Käse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hessischer HandkäseAlnatura · 200 gFür 20 g Protein: 80 statt 305 kcal
Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de
Gouda Gerieben
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 250 g
je 100 g
- Protein
- 24 g
- Energie
- 358 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein94 kcal
- Fett256 kcal
- Kohlenhydrate8 kcal
- davon Zucker0 kcal
So entstehen 26 %
23,5 g
Protein in 100 g
26 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.984
von 3.656 in Käse
317 Käse teilen sich Platz 1.984 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie358 kcal 1.498 kJ895 kcal 3.745 kJ76 kcal 319 kJ152 kcal 637 kJ229 kcal 956 kJ305 kcal 1.275 kJ381 kcal 1.593 kJ457 kcal 1.912 kJ533 kcal 2.231 kJ609 kcal 2.550 kJ686 kcal 2.868 kJ762 kcal 3.187 kJ838 kcal 3.506 kJ914 kcal 3.824 kJ358 kcal 1.498 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein24 g59 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g71 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g73 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g50 g4,2 g8,5 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g47 g51 g20 g
- Kohlenhydrate2,0 g5,0 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,1 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,3 g4,7 g5,1 g2,0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,7 g4,3 g0,36 g0,72 g1,1 g1,4 g1,8 g2,2 g2,5 g2,9 g3,3 g3,6 g4,0 g4,3 g1,7 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie358 kcal 1.498 kJ895 kcal 3.745 kJ76 kcal 319 kJ152 kcal 637 kJ229 kcal 956 kJ305 kcal 1.275 kJ381 kcal 1.593 kJ457 kcal 1.912 kJ533 kcal 2.231 kJ609 kcal 2.550 kJ686 kcal 2.868 kJ762 kcal 3.187 kJ838 kcal 3.506 kJ914 kcal 3.824 kJ358 kcal 1.498 kJ, Käse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein24 g59 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Käse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g71 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g73 g28 g, Käse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g50 g4,2 g8,5 g13 g17 g21 g25 g30 g34 g38 g42 g47 g51 g20 g
- Kohlenhydrate2,0 g5,0 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,1 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,3 g4,7 g5,1 g2,0 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Käse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,7 g4,3 g0,36 g0,72 g1,1 g1,4 g1,8 g2,2 g2,5 g2,9 g3,3 g3,6 g4,0 g4,3 g1,7 g, Käse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis45 Käse teilen sich Platz 294 von 515
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch
Zutaten: & GERIE 48% e Gouda gerieben, 48% Fett i.Tr. ZUTATEN: Gouda (Milch, Speisesalz, Säuerungskulturen, Lab - austauschstoff), Stärke. V.LABEL V-LABEL.COM DURCHSCHNITTLICHE pro NÄHRWERTE 100g % RM* pro 100g VEGETARISC Brennwert kJ/kcal 1484/358 18% Fett 28,4g 41% Trennen für die Umwelt davon: - gesättigte Fettsäuren 19,9g 100% Kohlenhydrate 2,0g <1% FOLIE davon: - Zucker Og 0% Eiweiß 23,5g 47% GELBER SACK/TOR Salz 1,7g 28% *Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,1 Punkte6,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gouda Gerieben?
24 g je 100 g, 59 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 26 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Käse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 23,5 g × 4 kcal = 94 von 358 kcal, also 26 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts