Pflanzliche LebensmittelHülsenfrüchte- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Hülsenfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- LupinenSol&Mar · 550 gFür 20 g Protein: 166 statt 543 kcal
- Lupine geschrotetAlnatura · 250 gFür 20 g Protein: 165 statt 543 kcal
- Schwarze BohnenDiamond · 250 gFür 20 g Protein: 179 statt 543 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Snack This! Kichererbsen in Currysauce
Marke laut Open Food Facts: EDEKA · 160 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 6,0 g
- Energie
- 163 kcal
- Zucker
- 1,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett87 kcal
- Kohlenhydrate27 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Sonstiges25 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 163 kcal der Packung.
So entstehen 14 %
6 g
Protein in 100 g
14 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie163 kcal 682 kJ261 kcal 1.091 kJ136 kcal 568 kJ272 kcal 1.137 kJ408 kcal 1.705 kJ543 kcal 2.273 kJ679 kcal 2.842 kJ815 kcal 3.410 kJ951 kcal 3.978 kJ1.087 kcal 4.547 kJ1.223 kcal 5.115 kJ1.358 kcal 5.683 kJ1.494 kcal 6.252 kJ1.630 kcal 6.820 kJ163 kcal 682 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,0 g9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,7 g16 g8,1 g16 g24 g32 g40 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g9,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g1,3 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g0,8 g
- Kohlenhydrate6,7 g11 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g6,7 g
- davon Zucker1,1 g1,8 g0,9 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,3 g9,2 g10 g11 g1,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g20 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g114 g124 g12 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g1,8 g0,92 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,3 g9,2 g10,1 g11,0 g1,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (160 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie163 kcal 682 kJ261 kcal 1.091 kJ136 kcal 568 kJ272 kcal 1.137 kJ408 kcal 1.705 kJ543 kcal 2.273 kJ679 kcal 2.842 kJ815 kcal 3.410 kJ951 kcal 3.978 kJ1.087 kcal 4.547 kJ1.223 kcal 5.115 kJ1.358 kcal 5.683 kJ1.494 kcal 6.252 kJ1.630 kcal 6.820 kJ163 kcal 682 kJ, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,0 g9,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,7 g16 g8,1 g16 g24 g32 g40 g49 g57 g65 g73 g81 g89 g97 g9,7 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g1,3 g0,7 g1,3 g2,0 g2,7 g3,3 g4,0 g4,7 g5,3 g6,0 g6,7 g7,3 g8,0 g0,8 g
- Kohlenhydrate6,7 g11 g5,6 g11 g17 g22 g28 g34 g39 g45 g50 g56 g61 g67 g6,7 g
- davon Zucker1,1 g1,8 g0,9 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,3 g9,2 g10 g11 g1,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g20 g10 g21 g31 g41 g52 g62 g72 g83 g93 g103 g114 g124 g12 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g1,8 g0,92 g1,8 g2,8 g3,7 g4,6 g5,5 g6,4 g7,3 g8,3 g9,2 g10,1 g11,0 g1,1 g, Hülsenfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 63% Kichererbsen, Wasser, Rapsöl, 7,5% Kürbiswürfel, 3,7% Zwiebelwürfel, Branntweinessig, Orangensaftkonzentrat, Speisesalz, 0,9% Curry, Kokoscreme, Gewürze, modifi - zierte Stärke.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, bodylab24.de, edeka.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,3 von 10
Sättigung: 5,3 von 10 · geschätzt.
- Protein1,4 Punkte3,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 27,6 g
- Menge2,0 von 461 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
6,0 g je 100 g, 9,6 g in der Packung (160 g) laut Open Food Facts. Das sind 14 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Hülsenfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6 g × 4 kcal = 24 von 163 kcal, also 14 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts