Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3482 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3482 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3482 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kalamata-Oliven mit Stein
Herzstücke · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,7 g
- Energie
- 296 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein7 kcal
- Fett278 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 291 von 296 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,7 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.982
von 2.292 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.982 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie296 kcal 1.238 kJ444 kcal 1.858 kJ871 kcal 3.643 kJ1.741 kcal 7.285 kJ2.612 kcal 10.928 kJ3.482 kcal 14.570 kJ4.353 kcal 18.213 kJ5.224 kcal 21.855 kJ6.094 kcal 25.498 kJ6.965 kcal 29.140 kJ7.835 kcal 32.783 kJ8.706 kcal 36.425 kJ9.576 kcal 40.068 kJ10.447 kcal 43.710 kJ296 kcal 1.238 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett31 g46 g91 g182 g273 g364 g454 g545 g636 g727 g818 g909 g1.000 g1.091 g31 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,2 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g2,8 g
- Kohlenhydrate1,4 g2,1 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g1,4 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,4 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,8 g10 g20 g40 g60 g80 g100 g121 g141 g161 g181 g201 g221 g241 g6,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,7 g5,6 g10,9 g21,8 g32,6 g43,5 g54,4 g65,3 g76,2 g87,1 g97,9 g108,8 g119,7 g130,6 g3,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie296 kcal 1.238 kJ444 kcal 1.858 kJ871 kcal 3.643 kJ1.741 kcal 7.285 kJ2.612 kcal 10.928 kJ3.482 kcal 14.570 kJ4.353 kcal 18.213 kJ5.224 kcal 21.855 kJ6.094 kcal 25.498 kJ6.965 kcal 29.140 kJ7.835 kcal 32.783 kJ8.706 kcal 36.425 kJ9.576 kcal 40.068 kJ10.447 kcal 43.710 kJ296 kcal 1.238 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,7 g2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett31 g46 g91 g182 g273 g364 g454 g545 g636 g727 g818 g909 g1.000 g1.091 g31 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,8 g4,2 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g2,8 g
- Kohlenhydrate1,4 g2,1 g4,1 g8,2 g12 g16 g21 g25 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g1,4 g
- davon Zucker0,5 g0,8 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,4 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,8 g10 g20 g40 g60 g80 g100 g121 g141 g161 g181 g201 g221 g241 g6,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,7 g5,6 g10,9 g21,8 g32,6 g43,5 g54,4 g65,3 g76,2 g87,1 g97,9 g108,8 g119,7 g130,6 g3,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis28 Produkte teilen sich Platz 418 von 449
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 98 % eingelegte Kalamata-Oliven (Kalamata-Oliven, Speisesalz, Branntweinessig, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Säuerungsmittel: Citronensäure, Calciumcitrate), Rapsöl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,9 von 22,3 g
- Menge0,9 von 434 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kalamata-Oliven mit Stein?
1,7 g je 100 g, 2,6 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,7 g × 4 kcal = 7 von 296 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts