Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2581 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2581 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2581 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 2,1 g
- Energie
- 271 kcal
- Zucker
- 0 g
Kalorien je 100 g
- Protein8 kcal
- Fett248 kcal
- Kohlenhydrate7 kcal
- davon Zucker0 kcal
- Rest8 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 263 von 271 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
2,1 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie271 kcal 1.134 kJ542 kcal 2.268 kJ645 kcal 2.700 kJ1.290 kcal 5.399 kJ1.936 kcal 8.099 kJ2.581 kcal 10.799 kJ3.226 kcal 13.498 kJ3.871 kcal 16.198 kJ4.517 kcal 18.898 kJ5.162 kcal 21.597 kJ5.807 kcal 24.297 kJ6.452 kcal 26.997 kJ7.098 kcal 29.696 kJ7.743 kcal 32.396 kJ271 kcal 1.134 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,1 g4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g55 g65 g131 g196 g262 g327 g393 g458 g524 g589 g655 g720 g786 g28 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,2 g6,4 g7,6 g15 g23 g30 g38 g46 g53 g61 g69 g76 g84 g91 g3,2 g
- Kohlenhydrate1,8 g3,6 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g1,8 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,9 g20 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g189 g213 g237 g260 g284 g9,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,4 g6,8 g8,1 g16,2 g24,3 g32,4 g40,5 g48,6 g56,7 g64,8 g72,9 g81,0 g89,0 g97,1 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie271 kcal 1.134 kJ542 kcal 2.268 kJ645 kcal 2.700 kJ1.290 kcal 5.399 kJ1.936 kcal 8.099 kJ2.581 kcal 10.799 kJ3.226 kcal 13.498 kJ3.871 kcal 16.198 kJ4.517 kcal 18.898 kJ5.162 kcal 21.597 kJ5.807 kcal 24.297 kJ6.452 kcal 26.997 kJ7.098 kcal 29.696 kJ7.743 kcal 32.396 kJ271 kcal 1.134 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,1 g4,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g55 g65 g131 g196 g262 g327 g393 g458 g524 g589 g655 g720 g786 g28 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,2 g6,4 g7,6 g15 g23 g30 g38 g46 g53 g61 g69 g76 g84 g91 g3,2 g
- Kohlenhydrate1,8 g3,6 g4,3 g8,6 g13 g17 g21 g26 g30 g34 g39 g43 g47 g51 g1,8 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,9 g20 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g189 g213 g237 g260 g284 g9,9 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,4 g6,8 g8,1 g16,2 g24,3 g32,4 g40,5 g48,6 g56,7 g64,8 g72,9 g81,0 g89,0 g97,1 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis35 Produkte teilen sich Platz 383 von 449
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kalamata Oliven, Wasser, Meersalz, Rotweinessig
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
Worauf kommt's dir an?
Mehr Obst & Gemüse
Zur Rangliste: Obst & Gemüse
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,0 von 10
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,3 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,1 von 437 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,1 g je 100 g, 4,2 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,1 g × 4 kcal = 8 von 271 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts