Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3657 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3657 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3657 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Kalamata Oliven
EDEKA Bio · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,4 g
- Energie
- 256 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett239 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 251 von 256 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,4 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.982
von 2.292 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.982 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie256 kcal 1.071 kJ384 kcal 1.607 kJ914 kcal 3.825 kJ1.829 kcal 7.651 kJ2.743 kcal 11.476 kJ3.657 kcal 15.301 kJ4.571 kcal 19.127 kJ5.486 kcal 22.952 kJ6.400 kcal 26.778 kJ7.314 kcal 30.603 kJ8.229 kcal 34.428 kJ9.143 kcal 38.254 kJ10.057 kcal 42.079 kJ10.971 kcal 45.904 kJ256 kcal 1.071 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g40 g95 g190 g285 g380 g475 g570 g665 g760 g855 g950 g1.045 g1.140 g27 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g4,7 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g78 g89 g100 g111 g122 g133 g3,1 g
- Kohlenhydrate1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g
- davon Zucker0,2 g0,3 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,6 g9,9 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g189 g213 g236 g260 g284 g6,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,5 g5,3 g12,5 g25,0 g37,5 g50,0 g62,5 g75,0 g87,5 g100,0 g112,5 g125,0 g137,5 g150,0 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie256 kcal 1.071 kJ384 kcal 1.607 kJ914 kcal 3.825 kJ1.829 kcal 7.651 kJ2.743 kcal 11.476 kJ3.657 kcal 15.301 kJ4.571 kcal 19.127 kJ5.486 kcal 22.952 kJ6.400 kcal 26.778 kJ7.314 kcal 30.603 kJ8.229 kcal 34.428 kJ9.143 kcal 38.254 kJ10.057 kcal 42.079 kJ10.971 kcal 45.904 kJ256 kcal 1.071 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g40 g95 g190 g285 g380 g475 g570 g665 g760 g855 g950 g1.045 g1.140 g27 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g4,7 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g78 g89 g100 g111 g122 g133 g3,1 g
- Kohlenhydrate1,4 g2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,4 g
- davon Zucker0,2 g0,3 g0,7 g1,4 g2,1 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,9 g8,6 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,6 g9,9 g24 g47 g71 g95 g118 g142 g166 g189 g213 g236 g260 g284 g6,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,5 g5,3 g12,5 g25,0 g37,5 g50,0 g62,5 g75,0 g87,5 g100,0 g112,5 g125,0 g137,5 g150,0 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis28 Produkte teilen sich Platz 418 von 449
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 95% eingelegte Kalamata Oliven (Kalamata Oliven*, Speisesalz, Weißweinessig*), Rapsöl*, 1,5 % Kräuter*. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,5 von 10
Sättigung: 2,5 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,0 von 22,6 g
- Menge1,2 von 439 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kalamata Oliven?
1,4 g je 100 g, 2,1 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,4 g × 4 kcal = 6 von 256 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts