Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 643 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 643 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 643 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Getrocknete Tomaten, mariniert, mit Kräutern
Gut & Günstig
je 100 g
- Protein
- 4,7 g
- Energie
- 151 kcal
- Zucker
- 5,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein19 kcal
- Fett96 kcal
- Kohlenhydrate23 kcal
- davon Zucker21 kcal
- Sonstiges13 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 151 kcal der Packung.
So entstehen 12 %
4,7 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.124
von 2.292 in Obst & Gemüse
85 Produkte teilen sich Platz 1.124 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie151 kcal 632 kJ161 kcal 672 kJ321 kcal 1.344 kJ482 kcal 2.016 kJ643 kcal 2.688 kJ803 kcal 3.361 kJ964 kcal 4.033 kJ1.124 kcal 4.705 kJ1.285 kcal 5.377 kJ1.446 kcal 6.049 kJ1.606 kcal 6.721 kJ1.767 kcal 7.393 kJ1.928 kcal 8.065 kJ151 kcal 632 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g11 g23 g34 g46 g57 g68 g80 g91 g102 g114 g125 g137 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g11 g11 g0,9 g
- Kohlenhydrate5,8 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g49 g56 g62 g68 g74 g5,8 g
- davon Zucker5,3 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g5,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,6 g3,8 g7,7 g11,5 g15,3 g19,1 g23,0 g26,8 g30,6 g34,5 g38,3 g42,1 g46,0 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie151 kcal 632 kJ161 kcal 672 kJ321 kcal 1.344 kJ482 kcal 2.016 kJ643 kcal 2.688 kJ803 kcal 3.361 kJ964 kcal 4.033 kJ1.124 kcal 4.705 kJ1.285 kcal 5.377 kJ1.446 kcal 6.049 kJ1.606 kcal 6.721 kJ1.767 kcal 7.393 kJ1.928 kcal 8.065 kJ151 kcal 632 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g11 g23 g34 g46 g57 g68 g80 g91 g102 g114 g125 g137 g11 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,7 g6,7 g7,7 g8,6 g9,6 g11 g11 g0,9 g
- Kohlenhydrate5,8 g6,2 g12 g19 g25 g31 g37 g43 g49 g56 g62 g68 g74 g5,8 g
- davon Zucker5,3 g5,6 g11 g17 g23 g28 g34 g39 g45 g51 g56 g62 g68 g5,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz3,6 g3,8 g7,7 g11,5 g15,3 g19,1 g23,0 g26,8 g30,6 g34,5 g38,3 g42,1 g46,0 g3,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis19 Produkte teilen sich Platz 246 von 449
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,0 von 10
Sättigung: 3,0 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge2,1 von 466 g/ml
- ZuckerAbzug 0,33,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Getrocknete Tomaten, mariniert, mit Kräutern?
4,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,7 g × 4 kcal = 19 von 151 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · waistline-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts