Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2985 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2985 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2985 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Grüne Oliven
Gut & Günstig · 150 g
je 100 g
- Protein
- 1,3 g
- Energie
- 194 kcal
- Zucker
- 0,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett173 kcal
- Kohlenhydrate10 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Rest6 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 188 von 194 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
1,3 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.982
von 2.292 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.982 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie194 kcal 812 kJ291 kcal 1.218 kJ746 kcal 3.122 kJ1.492 kcal 6.244 kJ2.238 kcal 9.366 kJ2.985 kcal 12.488 kJ3.731 kcal 15.610 kJ4.477 kcal 18.731 kJ5.223 kcal 21.853 kJ5.969 kcal 24.975 kJ6.715 kcal 28.097 kJ7.462 kcal 31.219 kJ8.208 kcal 34.341 kJ8.954 kcal 37.463 kJ194 kcal 812 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g29 g74 g148 g222 g295 g369 g443 g517 g591 g665 g738 g812 g886 g19 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g3,3 g8,5 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g85 g93 g102 g2,2 g
- Kohlenhydrate2,5 g3,8 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g87 g96 g106 g115 g2,5 g
- davon Zucker0,3 g0,5 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g4,7 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g4,2 g10,8 g21,5 g32,3 g43,1 g53,8 g64,6 g75,4 g86,2 g96,9 g107,7 g118,5 g129,2 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (150 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie194 kcal 812 kJ291 kcal 1.218 kJ746 kcal 3.122 kJ1.492 kcal 6.244 kJ2.238 kcal 9.366 kJ2.985 kcal 12.488 kJ3.731 kcal 15.610 kJ4.477 kcal 18.731 kJ5.223 kcal 21.853 kJ5.969 kcal 24.975 kJ6.715 kcal 28.097 kJ7.462 kcal 31.219 kJ8.208 kcal 34.341 kJ8.954 kcal 37.463 kJ194 kcal 812 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g2,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g29 g74 g148 g222 g295 g369 g443 g517 g591 g665 g738 g812 g886 g19 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,2 g3,3 g8,5 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g85 g93 g102 g2,2 g
- Kohlenhydrate2,5 g3,8 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g87 g96 g106 g115 g2,5 g
- davon Zucker0,3 g0,5 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g6,9 g8,1 g9,2 g10 g12 g13 g14 g0,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g4,7 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g83 g95 g107 g119 g131 g143 g3,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,8 g4,2 g10,8 g21,5 g32,3 g43,1 g53,8 g64,6 g75,4 g86,2 g96,9 g107,7 g118,5 g129,2 g2,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis28 Produkte teilen sich Platz 418 von 449
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 92% eingelegte grüne Oliven (Oliven, Speisesalz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Säuer - ungsmittel: Milchsäure, Citronensäure, Calciumcitrate), Rapsöl, 1% Kräuter, 0,5% Chilipulver, 0,5% Knoblauch. Trotz größter Sorgfalt können Steine oder Steinteile in den Oliven enthalten sein.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,6 von 10
Sättigung: 2,6 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g
- Menge1,7 von 452 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Grüne Oliven?
1,3 g je 100 g, 2,0 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 194 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts