Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 948 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 948 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 948 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Passionsfrucht
Marke laut Open Food Facts: EDEKA
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 2,1 g
- Energie
- 101 kcal
- Zucker
- 8,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett27 kcal
- Kohlenhydrate44 kcal
- davon Zucker34 kcal
- Sonstiges21 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 101 kcal der Packung.
So entstehen 8 %
2,1 g
Protein in 100 g
8 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie101 kcal 423 kJ237 kcal 992 kJ474 kcal 1.984 kJ711 kcal 2.976 kJ948 kcal 3.968 kJ1.185 kcal 4.960 kJ1.423 kcal 5.952 kJ1.660 kcal 6.944 kJ1.897 kcal 7.936 kJ2.134 kcal 8.928 kJ2.371 kcal 9.920 kJ2.608 kcal 10.912 kJ2.845 kcal 11.904 kJ101 kcal 423 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,0 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g85 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,3 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g0,5 g
- Kohlenhydrate11 g26 g51 g77 g102 g128 g154 g179 g205 g230 g256 g281 g307 g11 g
- davon Zucker8,5 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g219 g239 g8,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,8 g16 g32 g48 g64 g80 g96 g112 g128 g144 g160 g176 g192 g6,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,03 g0,04 g0,06 g0,07 g0,09 g0,10 g0,12 g0,13 g0,15 g0,16 g0,18 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie101 kcal 423 kJ237 kcal 992 kJ474 kcal 1.984 kJ711 kcal 2.976 kJ948 kcal 3.968 kJ1.185 kcal 4.960 kJ1.423 kcal 5.952 kJ1.660 kcal 6.944 kJ1.897 kcal 7.936 kJ2.134 kcal 8.928 kJ2.371 kcal 9.920 kJ2.608 kcal 10.912 kJ2.845 kcal 11.904 kJ101 kcal 423 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,0 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g85 g3,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g1,3 g2,5 g3,8 g5,1 g6,3 g7,6 g8,9 g10 g11 g13 g14 g15 g0,5 g
- Kohlenhydrate11 g26 g51 g77 g102 g128 g154 g179 g205 g230 g256 g281 g307 g11 g
- davon Zucker8,5 g20 g40 g60 g80 g100 g120 g140 g160 g180 g200 g219 g239 g8,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,8 g16 g32 g48 g64 g80 g96 g112 g128 g144 g160 g176 g192 g6,8 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,01 g0,03 g0,04 g0,06 g0,07 g0,09 g0,10 g0,12 g0,13 g0,15 g0,16 g0,18 g0,01 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 12.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei EDEKA bekannt (EDEKA‑Artikel).
- EDEKAkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 308 von 453
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Passionsfrucht
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Obst & Gemüse
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?5,7 von 10
Sättigung: 5,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,9 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe2,0 von 26,7 g
- Menge2,8 von 499 g/ml
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 5,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,1 g × 4 kcal = 9 von 101 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 12.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts