Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Netto Marken-Discount: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 607 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Chicken Nuggets
Abbelen · 200 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
13 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,7 g × 4 kcal = 39 von 295 kcal. Nicht verwechseln: 9,7 % nach Gewicht, 13 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein39 kcal
- Fett177 kcal
- Kohlenhydrate78 kcal
- Rest1 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 295 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,7 g
- Energie
- 295 kcal
- Zucker
- 0,4 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie295 kcal 1.232 kJ589 kcal 2.464 kJ152 kcal 635 kJ304 kcal 1.270 kJ455 kcal 1.905 kJ607 kcal 2.541 kJ759 kcal 3.176 kJ911 kcal 3.811 kJ1.063 kcal 4.446 kJ1.214 kcal 5.081 kJ1.366 kcal 5.716 kJ1.518 kcal 6.351 kJ1.670 kcal 6.987 kJ1.822 kcal 7.622 kJ295 kcal 1.232 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g39 g10 g20 g30 g41 g51 g61 g71 g81 g91 g102 g112 g122 g20 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,9 g16 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g7,9 g
- Kohlenhydrate20 g39 g10 g20 g30 g40 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g111 g121 g20 g
- davon Zucker0,4 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,1 g4,2 g1,1 g2,2 g3,2 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,7 g10,8 g11,9 g13,0 g2,1 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie295 kcal 1.232 kJ589 kcal 2.464 kJ152 kcal 635 kJ304 kcal 1.270 kJ455 kcal 1.905 kJ607 kcal 2.541 kJ759 kcal 3.176 kJ911 kcal 3.811 kJ1.063 kcal 4.446 kJ1.214 kcal 5.081 kJ1.366 kcal 5.716 kJ1.518 kcal 6.351 kJ1.670 kcal 6.987 kJ1.822 kcal 7.622 kJ295 kcal 1.232 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g39 g10 g20 g30 g41 g51 g61 g71 g81 g91 g102 g112 g122 g20 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,9 g16 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g29 g33 g37 g41 g45 g49 g7,9 g
- Kohlenhydrate20 g39 g10 g20 g30 g40 g51 g61 g71 g81 g91 g101 g111 g121 g20 g
- davon Zucker0,4 g0,8 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,1 g4,2 g1,1 g2,2 g3,2 g4,3 g5,4 g6,5 g7,6 g8,7 g9,7 g10,8 g11,9 g13,0 g2,1 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Netto Marken-Discount laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Netto Marken-Discountkein Preis3 Produkte teilen sich Platz 127 von 130
ZutatenAllergene: Gluten, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Senf; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: 56% Hähnchenfleisch fein zerkleinert, Trinkwasser, Weizenmehl, Hähnchenhaut, Weizenstärke, Palmöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (enthalten Senf), Hühnereivolleipulver, Dextrose, Hefe, Aroma, Komplexbildner: Diphosphate
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,2 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,2 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,9 von 434 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Chicken Nuggets?
9,7 g je 100 g, 19 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Senf; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,7 g × 4 kcal = 39 von 295 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · twoflower / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts