Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- Ei, Gluten, Senf · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 444 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Gemüse-Geflügel Frikadellen
Dulano · 600 g
je 100 g
- Protein
- 10 g
- Energie
- 222 kcal
- Zucker
- 2,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein40 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate52 kcal
- davon Zucker10 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 218 von 222 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 18 %
10 g
Protein in 100 g
18 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 995
von 1.047 in Fleisch & Geflügel
29 Produkte teilen sich Platz 995 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 4,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie222 kcal 929 kJ1.332 kcal 5.573 kJ111 kcal 464 kJ222 kcal 929 kJ333 kcal 1.393 kJ444 kcal 1.858 kJ555 kcal 2.322 kJ666 kcal 2.787 kJ777 kcal 3.251 kJ888 kcal 3.715 kJ999 kcal 4.180 kJ1.110 kcal 4.644 kJ1.221 kcal 5.109 kJ1.332 kcal 5.573 kJ222 kcal 929 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g60 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g84 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g14 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,5 g21 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g3,5 g
- Kohlenhydrate13 g78 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g13 g
- davon Zucker2,6 g16 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g2,6 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g13 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,4 g9,5 g11 g12 g13 g2,1 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g9,6 g0,80 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,6 g1,6 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie222 kcal 929 kJ1.332 kcal 5.573 kJ111 kcal 464 kJ222 kcal 929 kJ333 kcal 1.393 kJ444 kcal 1.858 kJ555 kcal 2.322 kJ666 kcal 2.787 kJ777 kcal 3.251 kJ888 kcal 3.715 kJ999 kcal 4.180 kJ1.110 kcal 4.644 kJ1.221 kcal 5.109 kJ1.332 kcal 5.573 kJ222 kcal 929 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein10 g60 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g10 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g84 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g14 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,5 g21 g1,8 g3,5 g5,3 g7,0 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g3,5 g
- Kohlenhydrate13 g78 g6,5 g13 g20 g26 g33 g39 g46 g52 g59 g65 g72 g78 g13 g
- davon Zucker2,6 g16 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g2,6 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,1 g13 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,3 g7,4 g8,4 g9,5 g11 g12 g13 g2,1 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,6 g9,6 g0,80 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,4 g7,2 g8,0 g8,8 g9,6 g1,6 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 305 von 330
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Senf
Zutaten: 42% Gemüse (Karotten*, Mais, Paprika rot, Broccoli, Zwiebel*), 28% Putenfleisch** (z.T. fein zerkleinert), 10% Hähnchenfleisch** (z.T. fein zerkleinert), Paniermehl (Weizenmehl, Trinkwasser, Speisesalz, Hefe), Geflügelfett** (Pute, Hähnchen), Geflügelhaut** (Pute, Hähnchen), Säureregulatoren: Kaliumlactat, Kaliumacetate; Speisesalz, Sonnenblumenöl, Gewürze (enthält Senf), Kräuter, Dextrose, Hühnervollei***. Kann Spuren von Milch enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge1,4 von 445 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gemüse-Geflügel Frikadellen?
10 g je 100 g, 60 g in der Packung (600 g) laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Senf. Spuren laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 10 g × 4 kcal = 40 von 222 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts