Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- Gluten · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 332 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Chicken Nuggets
Culinea · 1200 g
je 100 g
- Protein
- 15 g
- Energie
- 241 kcal
- Zucker
- 1,4 g
Kalorien je 100 g
- Protein58 kcal
- Fett121 kcal
- Kohlenhydrate62 kcal
- davon Zucker6 kcal
So entstehen 24 %
14,5 g
Protein in 100 g
24 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 898
von 1.047 in Fleisch & Geflügel
17 Produkte teilen sich Platz 898 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 6 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1200 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie241 kcal 1.008 kJ2.892 kcal 12.100 kJ83 kcal 348 kJ166 kcal 695 kJ249 kcal 1.043 kJ332 kcal 1.391 kJ416 kcal 1.739 kJ499 kcal 2.086 kJ582 kcal 2.434 kJ665 kcal 2.782 kJ748 kcal 3.129 kJ831 kcal 3.477 kJ914 kcal 3.825 kJ997 kcal 4.172 kJ241 kcal 1.008 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g174 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g161 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g55 g13 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g28 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g2,3 g
- Kohlenhydrate16 g186 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g16 g
- davon Zucker1,4 g17 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,9 g4,3 g4,8 g5,3 g5,8 g1,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g4,8 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g0,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g14,6 g0,42 g0,84 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g1,2 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1200 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie241 kcal 1.008 kJ2.892 kcal 12.100 kJ83 kcal 348 kJ166 kcal 695 kJ249 kcal 1.043 kJ332 kcal 1.391 kJ416 kcal 1.739 kJ499 kcal 2.086 kJ582 kcal 2.434 kJ665 kcal 2.782 kJ748 kcal 3.129 kJ831 kcal 3.477 kJ914 kcal 3.825 kJ997 kcal 4.172 kJ241 kcal 1.008 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein15 g174 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g161 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g42 g46 g51 g55 g13 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g28 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,6 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g2,3 g
- Kohlenhydrate16 g186 g5,3 g11 g16 g21 g27 g32 g37 g43 g48 g53 g59 g64 g16 g
- davon Zucker1,4 g17 g0,5 g1,0 g1,4 g1,9 g2,4 g2,9 g3,4 g3,9 g4,3 g4,8 g5,3 g5,8 g1,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,4 g4,8 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,8 g1,0 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,7 g0,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g14,6 g0,42 g0,84 g1,3 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,4 g3,8 g4,2 g4,6 g5,0 g1,2 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis6 Produkte teilen sich Platz 279 von 330
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: Hähnchenfleisch, Panade (Rapsöl, Trinkwasser, Weizenmehl, Maismehl, Weizengluten, modifizierte Stärke, Weizenstärke, Weizengluten, Hefe, Speisesalz, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate, Calciumphosphate; Zucker, Dextrose, Gewürze, Hefe, Weizenvollkorn, Stabilisator: Methylcellulose), Trinkwasser, Stärke, Speisesalz, modifizierte Stärke, Gewürze, Maltodextrin
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Fleisch & Geflügel
Worauf kommt's dir an?
Mehr Fleisch & Geflügel
Zur Rangliste: Fleisch & Geflügel
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,9 Punkte6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,2 g
- Menge1,3 von 441 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Chicken Nuggets?
15 g je 100 g, 174 g in der Packung (1200 g) laut Open Food Facts. Das sind 24 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 14,5 g × 4 kcal = 58 von 241 kcal, also 24 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts