Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- Zutaten nicht ausgewertet
Erklärung: Woher?
Die Liste ist vom Packungsfoto gelesen; Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir darin noch nicht. Der Platz zählt nach Nährwerten.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 727 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 727 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 727 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Pfannengemüse Rustikale Art
K-Classic · 750 g
je 100 g
- Protein
- 2,2 g
- Energie
- 80 kcal
- Zucker
- 2,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett31 kcal
- Kohlenhydrate34 kcal
- davon Zucker11 kcal
- Sonstiges6 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 80 kcal der Packung.
So entstehen 11 %
2,2 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.223
von 2.308 in Obst & Gemüse
58 Produkte teilen sich Platz 1.223 · sortiert nach Protein pro Kalorie
4,6 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 125 g.
Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie80 kcal 335 kJ600 kcal 2.510 kJ182 kcal 761 kJ364 kcal 1.521 kJ545 kcal 2.282 kJ727 kcal 3.043 kJ909 kcal 3.804 kJ1.091 kcal 4.564 kJ1.273 kcal 5.325 kJ1.455 kcal 6.086 kJ1.636 kcal 6.847 kJ1.818 kcal 7.607 kJ2.000 kcal 8.368 kJ2.182 kcal 9.129 kJ80 kcal 335 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g26 g7,7 g15 g23 g31 g39 g46 g54 g62 g70 g77 g85 g93 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g12 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,6 g
- Kohlenhydrate8,5 g64 g19 g39 g58 g77 g97 g116 g135 g155 g174 g193 g213 g232 g8,5 g
- davon Zucker2,7 g20 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g25 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g3,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,85 g6,4 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,7 g11,6 g13,5 g15,5 g17,4 g19,3 g21,3 g23,2 g0,85 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie80 kcal 335 kJ600 kcal 2.510 kJ182 kcal 761 kJ364 kcal 1.521 kJ545 kcal 2.282 kJ727 kcal 3.043 kJ909 kcal 3.804 kJ1.091 kcal 4.564 kJ1.273 kcal 5.325 kJ1.455 kcal 6.086 kJ1.636 kcal 6.847 kJ1.818 kcal 7.607 kJ2.000 kcal 8.368 kJ2.182 kcal 9.129 kJ80 kcal 335 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett3,4 g26 g7,7 g15 g23 g31 g39 g46 g54 g62 g70 g77 g85 g93 g3,4 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,6 g12 g3,6 g7,3 g11 g15 g18 g22 g25 g29 g33 g36 g40 g44 g1,6 g
- Kohlenhydrate8,5 g64 g19 g39 g58 g77 g97 g116 g135 g155 g174 g193 g213 g232 g8,5 g
- davon Zucker2,7 g20 g6,1 g12 g18 g25 g31 g37 g43 g49 g55 g61 g68 g74 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,3 g25 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g3,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,85 g6,4 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,7 g11,6 g13,5 g15,5 g17,4 g19,3 g21,3 g23,2 g0,85 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kauflandkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 242 von 366
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Kartoffeln frittiert (Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Dextrose), Champignons, Brechbohnen, Zwiebeln, Erbsen, Blumenkohl, Wasser, Karotten (5%), Schwarzwurzeln, Mais, Gemüsepaprika, pflanzliche Fette (Palm, Kokos), Kräuter, Speisesalz, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Glukosesirup, geräuchertes Speisesalz (Speisesalz, Rauch), Gewürze, Lauchpulver.
Automatisch vom Packungsfoto gelesen, ohne Spurenhinweise. Allergene und Spuren bitte auf der Packung prüfen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,6 von 10
Sättigung: 4,6 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,1 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge3,2 von 4125 g Essen
- ZuckerAbzug 0,33,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Pfannengemüse Rustikale Art?
2,2 g je 100 g, 17 g in der Packung (750 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,2 g × 4 kcal = 9 von 80 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts