Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 3600 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 3600 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 3600 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Griechische Kalamata Oliven Getrocknet
Marke laut Open Food Facts: Kaufland · 200 g
je 100 g
- Protein
- 2,6 g
- Energie
- 468 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein10 kcal
- Fett360 kcal
- Kohlenhydrate88 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest10 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 458 von 468 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 2 %
2,6 g
Protein in 100 g
2 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.998
von 2.308 in Obst & Gemüse
254 Produkte teilen sich Platz 1.998 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie468 kcal 1.958 kJ936 kcal 3.916 kJ900 kcal 3.766 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.700 kcal 11.297 kJ3.600 kcal 15.062 kJ4.500 kcal 18.828 kJ5.400 kcal 22.594 kJ6.300 kcal 26.359 kJ7.200 kcal 30.125 kJ8.100 kcal 33.890 kJ9.000 kcal 37.656 kJ9.900 kcal 41.422 kJ10.800 kcal 45.187 kJ468 kcal 1.958 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett40 g80 g77 g154 g231 g308 g385 g462 g538 g615 g692 g769 g846 g923 g40 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,2 g10 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g5,2 g
- Kohlenhydrate22 g44 g42 g85 g127 g169 g212 g254 g296 g338 g381 g423 g465 g508 g22 g
- davon Zucker0,5 g1,0 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,6 g9,2 g8,8 g18 g27 g35 g44 g53 g62 g71 g80 g88 g97 g106 g4,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,0 g10,0 g9,6 g19,2 g28,8 g38,5 g48,1 g57,7 g67,3 g76,9 g86,5 g96,2 g105,8 g115,4 g5,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie468 kcal 1.958 kJ936 kcal 3.916 kJ900 kcal 3.766 kJ1.800 kcal 7.531 kJ2.700 kcal 11.297 kJ3.600 kcal 15.062 kJ4.500 kcal 18.828 kJ5.400 kcal 22.594 kJ6.300 kcal 26.359 kJ7.200 kcal 30.125 kJ8.100 kcal 33.890 kJ9.000 kcal 37.656 kJ9.900 kcal 41.422 kJ10.800 kcal 45.187 kJ468 kcal 1.958 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,2 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett40 g80 g77 g154 g231 g308 g385 g462 g538 g615 g692 g769 g846 g923 g40 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,2 g10 g10 g20 g30 g40 g50 g60 g70 g80 g90 g100 g110 g120 g5,2 g
- Kohlenhydrate22 g44 g42 g85 g127 g169 g212 g254 g296 g338 g381 g423 g465 g508 g22 g
- davon Zucker0,5 g1,0 g1,0 g1,9 g2,9 g3,8 g4,8 g5,8 g6,7 g7,7 g8,7 g9,6 g11 g12 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,6 g9,2 g8,8 g18 g27 g35 g44 g53 g62 g71 g80 g88 g97 g106 g4,6 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz5,0 g10,0 g9,6 g19,2 g28,8 g38,5 g48,1 g57,7 g67,3 g76,9 g86,5 g96,2 g105,8 g115,4 g5,0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kauflandkein Preis13 Produkte teilen sich Platz 347 von 366
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Getrocknete Kalamata Oliven (95 %), Meersalz, Sonnenblumenöl.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,1 von 421 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Griechische Kalamata Oliven Getrocknet?
2,6 g je 100 g, 5,2 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 468 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts