Getreide & BackwarenReis & Getreide- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Reis & Getreide
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High-Protein-ReisEuryza · 400 gFür 20 g Protein: 409 statt 1018 kcal
- Dinkel GANZES KORNK-Bio · 1000 gFür 20 g Protein: 404 statt 1018 kcal
- Quinoa (bio zentrale)Bio-Zentrale · 400 gFür 20 g Protein: 463 statt 1018 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Jasminreis
ja! · 4 l
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 346 kcal. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein27 kcal
- Fett5 kcal
- Kohlenhydrate312 kcal
- Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 346 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 ml
- Protein
- 6,8 g
- Energie
- 346 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (4 l)für 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie346 kcal 1.448 kJ13.840 kcal 57.907 kJ254 kcal 1.064 kJ509 kcal 2.129 kJ763 kcal 3.193 kJ1.018 kcal 4.258 kJ1.272 kcal 5.322 kJ1.526 kcal 6.387 kJ1.781 kcal 7.451 kJ2.035 kcal 8.516 kJ2.290 kcal 9.580 kJ2.544 kcal 10.645 kJ2.799 kcal 11.709 kJ3.053 kcal 12.774 kJ346 kcal 1.448 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g272 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g24 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g0,6 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g4,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g0,1 g
- Kohlenhydrate78 g3.120 g57 g115 g172 g229 g287 g344 g401 g459 g516 g574 g631 g688 g78 g
- davon Zucker0,2 g8,0 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g0,2 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,4 g56 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,1 g6,2 g7,2 g8,2 g9,3 g10 g11 g12 g1,4 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g1,2 g0,02 g0,04 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,15 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,26 g0,03 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 mlganze Packung (4 l)für 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie346 kcal 1.448 kJ13.840 kcal 57.907 kJ254 kcal 1.064 kJ509 kcal 2.129 kJ763 kcal 3.193 kJ1.018 kcal 4.258 kJ1.272 kcal 5.322 kJ1.526 kcal 6.387 kJ1.781 kcal 7.451 kJ2.035 kcal 8.516 kJ2.290 kcal 9.580 kJ2.544 kcal 10.645 kJ2.799 kcal 11.709 kJ3.053 kcal 12.774 kJ346 kcal 1.448 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,8 g272 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,8 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,6 g24 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g0,6 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,1 g4,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,6 g0,7 g0,7 g0,8 g0,9 g0,1 g
- Kohlenhydrate78 g3.120 g57 g115 g172 g229 g287 g344 g401 g459 g516 g574 g631 g688 g78 g
- davon Zucker0,2 g8,0 g0,1 g0,3 g0,4 g0,6 g0,7 g0,9 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g0,2 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,4 g56 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,1 g6,2 g7,2 g8,2 g9,3 g10 g11 g12 g1,4 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g1,2 g0,02 g0,04 g0,07 g0,09 g0,11 g0,13 g0,15 g0,18 g0,20 g0,22 g0,24 g0,26 g0,03 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWEkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 65 von 79
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Jasmin Reis
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Reis & Getreide
Worauf kommt's dir an?
Mehr Reis & Getreide
Zur Rangliste: Reis & Getreide
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,6 von 429 ml
- Zuckerkein Abzug0,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Jasminreis?
6,8 g je 100 ml, 272 g in der Packung (4 l) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Reis & Getreide, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,8 g × 4 kcal = 27 von 346 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · flopin / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts