Getreide & BackwarenReis & Getreide- Gibt's bei
Erklärung: Läden
REWE: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Reis & Getreide
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- High-Protein-ReisEuryza · 400 gFür 20 g Protein: 409 statt 1017 kcal
- Dinkel GANZES KORNK-Bio · 1000 gFür 20 g Protein: 404 statt 1017 kcal
- Quinoa (bio zentrale)Bio-Zentrale · 400 gFür 20 g Protein: 463 statt 1017 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Risotto Reis
REWE Beste Wahl · 500 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
7 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 351 kcal. Nicht verwechseln: 6,9 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein28 kcal
- Fett12 kcal
- Kohlenhydrate308 kcal
- Rest3 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 351 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,9 g
- Energie
- 351 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
1,99 € · 3,98 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis bei REWE in Aachen, gesehen am 02.10.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie351 kcal 1.469 kJ1.755 kcal 7.343 kJ254 kcal 1.064 kJ509 kcal 2.128 kJ763 kcal 3.193 kJ1.017 kcal 4.257 kJ1.272 kcal 5.321 kJ1.526 kcal 6.385 kJ1.780 kcal 7.449 kJ2.035 kcal 8.514 kJ2.289 kcal 9.578 kJ2.543 kcal 10.642 kJ2.798 kcal 11.706 kJ3.052 kcal 12.770 kJ351 kcal 1.469 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g6,5 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,7 g6,6 g7,5 g8,5 g9,4 g10 g11 g1,3 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g2,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,4 g
- Kohlenhydrate77 g385 g56 g112 g167 g223 g279 g335 g391 g446 g502 g558 g614 g670 g77 g
- davon Zucker0,5 g2,5 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,2 g2,5 g2,9 g3,3 g3,6 g4,0 g4,3 g0,5 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g9,5 g1,4 g2,8 g4,1 g5,5 g6,9 g8,3 g9,6 g11 g12 g14 g15 g17 g1,9 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,07 g0,08 g0,09 g0,01 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie351 kcal 1.469 kJ1.755 kcal 7.343 kJ254 kcal 1.064 kJ509 kcal 2.128 kJ763 kcal 3.193 kJ1.017 kcal 4.257 kJ1.272 kcal 5.321 kJ1.526 kcal 6.385 kJ1.780 kcal 7.449 kJ2.035 kcal 8.514 kJ2.289 kcal 9.578 kJ2.543 kcal 10.642 kJ2.798 kcal 11.706 kJ3.052 kcal 12.770 kJ351 kcal 1.469 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,9 g35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,9 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett1,3 g6,5 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,7 g6,6 g7,5 g8,5 g9,4 g10 g11 g1,3 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,4 g2,0 g0,3 g0,6 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g2,0 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,5 g0,4 g
- Kohlenhydrate77 g385 g56 g112 g167 g223 g279 g335 g391 g446 g502 g558 g614 g670 g77 g
- davon Zucker0,5 g2,5 g0,4 g0,7 g1,1 g1,4 g1,8 g2,2 g2,5 g2,9 g3,3 g3,6 g4,0 g4,3 g0,5 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,9 g9,5 g1,4 g2,8 g4,1 g5,5 g6,9 g8,3 g9,6 g11 g12 g14 g15 g17 g1,9 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,01 g0,05 g0,01 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,07 g0,08 g0,09 g0,01 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von REWE
Wo gibt’s das?
Preis bei REWE laut Open Prices. Nur bei REWE bekannt (REWE-Artikel).
- REWE1,99 € · 500 g · 3,98 €/kgREWE Aachen · gesehen 02.10.2026 14 Produkte teilen sich Platz 65 von 79
Erklärung: Zum Preis
Preis bei REWE in Aachen, gesehen am 02.10.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Risotto Langkornreis, weichkochend
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 1,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 1,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 1,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Risotto Reis?
6,9 g je 100 g, 35 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Reis & Getreide, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,9 g × 4 kcal = 28 von 351 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts