Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- Ei, Fisch, Schwefeldioxid und Sulfite · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 628 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Vitello Tonnato
Rewe Feine Welt · 150 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 12 g
- Energie
- 364 kcal
- Zucker
- 0,8 g
Kalorien je 100 g
- Protein46 kcal
- Fett311 kcal
- Kohlenhydrate60 kcal
- davon Zucker3 kcal
Zusammen 417 kcal, die Packung nennt 364 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 12 %
11,6 g
Protein in 100 g
12 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie364 kcal 1.523 kJ546 kcal 2.284 kJ157 kcal 656 kJ314 kcal 1.313 kJ471 kcal 1.969 kJ628 kcal 2.626 kJ784 kcal 3.282 kJ941 kcal 3.939 kJ1.098 kcal 4.595 kJ1.255 kcal 5.252 kJ1.412 kcal 5.908 kJ1.569 kcal 6.565 kJ1.726 kcal 7.221 kJ1.883 kcal 7.877 kJ364 kcal 1.523 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g52 g15 g30 g45 g60 g75 g89 g104 g119 g134 g149 g164 g179 g35 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,1 g6,2 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g4,1 g
- Kohlenhydrate15 g23 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g78 g15 g
- davon Zucker0,8 g1,1 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g0,8 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,4 g3,6 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10,3 g11,4 g12,4 g2,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie364 kcal 1.523 kJ546 kcal 2.284 kJ157 kcal 656 kJ314 kcal 1.313 kJ471 kcal 1.969 kJ628 kcal 2.626 kJ784 kcal 3.282 kJ941 kcal 3.939 kJ1.098 kcal 4.595 kJ1.255 kcal 5.252 kJ1.412 kcal 5.908 kJ1.569 kcal 6.565 kJ1.726 kcal 7.221 kJ1.883 kcal 7.877 kJ364 kcal 1.523 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein12 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g12 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g52 g15 g30 g45 g60 g75 g89 g104 g119 g134 g149 g164 g179 g35 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,1 g6,2 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g4,1 g
- Kohlenhydrate15 g23 g6,5 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g52 g58 g65 g71 g78 g15 g
- davon Zucker0,8 g1,1 g0,3 g0,6 g1,0 g1,3 g1,6 g1,9 g2,3 g2,6 g2,9 g3,2 g3,6 g3,9 g0,8 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz2,4 g3,6 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10,3 g11,4 g12,4 g2,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei REWE bekannt (REWE‑Artikel).
- REWEkein Preis
ZutatenAllergene: Ei, Fisch, Schwefeldioxid und Sulfite
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Schwefeldioxid und Sulfite
Zutaten: Thunfischsauce 57 %: Sonnenblumenöl, Thunfisch 16 %, Wasser, Hühnervollei pasteurisiert 9%, Weinessig, modifizierte Maisstärke, Sardellen, Speisesalz, Kapern 0,6 %, Zucker, Zitronensaft, Säuerungsmittel Milchsäure, Konservierungsstoff Sorbinsäure, Antioxidationsmittel Schwefeldioxid; Kalbfleisch,gewürzt, gegart 40 %: Kalbfleisch 92%, Speisesalz, Kartoffelstärke, Dextrose, Fruktose, Säureregulator Natriumdiacetat, Stabilisator Polyphosphate, Gewürze, Antioxidationsmittel Natriumascorbat; eingelegte Kapern 3 %: Kapern, Weinessig, Speisesalz, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Säuerungsmittel Citronensäure. Kann Spuren von Gluten, Krebstieren, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Weichtieren, Erdnüssen, Sesam und Lupinen enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,8 von 10
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,2 Punkte3,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,6 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
12 g je 100 g, 17 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 12 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Fisch, Schwefeldioxid und Sulfite. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Krebstiere, Gluten, Lupinen, Milch, Weichtiere, Senf, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11,6 g × 4 kcal = 46 von 364 kcal, also 12 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts