Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2367 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2367 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2367 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Griechische Oliven mit Stein
K-Bio · 290 g
je 100 g
- Protein
- 1,2 g
- Energie
- 142 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate4 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Sonstiges7 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 142 kcal der Packung.
So entstehen 3 %
1,2 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,1 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 70 g.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (290 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie142 kcal 594 kJ412 kcal 1.723 kJ592 kcal 2.476 kJ1.183 kcal 4.951 kJ1.775 kcal 7.427 kJ2.367 kcal 9.902 kJ2.958 kcal 12.378 kJ3.550 kcal 14.853 kJ4.142 kcal 17.329 kJ4.733 kcal 19.804 kJ5.325 kcal 22.280 kJ5.917 kcal 24.755 kJ6.508 kcal 27.231 kJ7.100 kcal 29.706 kJ142 kcal 594 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g3,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g41 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g6,7 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g2,3 g
- Kohlenhydrate1,1 g3,2 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g1,1 g
- davon Zucker0,5 g1,5 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g9,3 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g93 g107 g120 g133 g147 g160 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,5 g10,2 g14,6 g29,2 g43,8 g58,3 g72,9 g87,5 g102,1 g116,7 g131,3 g145,8 g160,4 g175,0 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (290 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie142 kcal 594 kJ412 kcal 1.723 kJ592 kcal 2.476 kJ1.183 kcal 4.951 kJ1.775 kcal 7.427 kJ2.367 kcal 9.902 kJ2.958 kcal 12.378 kJ3.550 kcal 14.853 kJ4.142 kcal 17.329 kJ4.733 kcal 19.804 kJ5.325 kcal 22.280 kJ5.917 kcal 24.755 kJ6.508 kcal 27.231 kJ7.100 kcal 29.706 kJ142 kcal 594 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,2 g3,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g41 g58 g117 g175 g233 g292 g350 g408 g467 g525 g583 g642 g700 g14 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,3 g6,7 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g2,3 g
- Kohlenhydrate1,1 g3,2 g4,6 g9,2 g14 g18 g23 g28 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g1,1 g
- davon Zucker0,5 g1,5 g2,1 g4,2 g6,3 g8,3 g10 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g0,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,2 g9,3 g13 g27 g40 g53 g67 g80 g93 g107 g120 g133 g147 g160 g3,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,5 g10,2 g14,6 g29,2 g43,8 g58,3 g72,9 g87,5 g102,1 g116,7 g131,3 g145,8 g160,4 g175,0 g3,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kauflandkein Preis23 Produkte teilen sich Platz 324 von 366
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10
Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,1 von 470 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Griechische Oliven mit Stein?
1,2 g je 100 g, 3,5 g in der Packung (290 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,2 g × 4 kcal = 5 von 142 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts