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Brotaufstriche
Produktfoto: Himberre mit weniger zuckerSnacks & SüßesBrotaufstriche
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

EDEKA und REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Brotaufstriche

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 3150 kcal
  2. Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 3150 kcal
  3. Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 3150 kcal
Alle 1.657 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

Himberre mit weniger zucker

Den Gamle Fabrik · 290 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

2 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 126 kcal. Nicht verwechseln: 0,8 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein3 kcal
  • Fett7 kcal
  • Kohlenhydrate108 kcal
  • Sonstiges8 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 126 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
0,8 g
Energie
126 kcal
Zucker
23 g
viel Zucker
Sättigung2,1 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 2,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 625 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.875 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.125 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 4.375 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 5.625 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 6.875 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (290 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker67 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker144 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker288 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 144 Würfelzucker431 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 192 Würfelzucker575 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 240 Würfelzucker719 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 288 Würfelzucker863 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 335 Würfelzucker1.006 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 383 Würfelzucker1.150 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 431 Würfelzucker1.294 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 479 Würfelzucker1.438 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 527 Würfelzucker1.581 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 575 Würfelzucker1.725 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 625 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.875 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.125 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 4.375 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 5.625 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 6.875 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (290 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker23 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,3 g Protein
So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker67 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker144 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker288 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 144 Würfelzucker431 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 192 Würfelzucker575 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 240 Würfelzucker719 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 288 Würfelzucker863 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 335 Würfelzucker1.006 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 383 Würfelzucker1.150 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 431 Würfelzucker1.294 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 479 Würfelzucker1.438 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 527 Würfelzucker1.581 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 575 Würfelzucker1.725 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

EDEKA und REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

  • EDEKAkein Preis
  • REWEkein Preis
Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: 56% Himbeeren, Zucker, Wasser, Holunderbeersaft, Geliermittel (Fruchtpektin, Johannisbrotkernmehl), Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Süßungsmittel (Steviolglycosid)

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,3 Punkte0,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,9 von 22,2 g
  • Menge2,4 von 479 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,518,3 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 2,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,8 g je 100 g, 2,3 g in der Packung (290 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 126 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts