Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 418 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Piept De Pui
Scandia Sibiu · 1 Stück
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
19 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,5 g × 4 kcal = 26 von 136 kcal. Nicht verwechseln: 6,5 % nach Gewicht, 19 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein26 kcal
- Fett68 kcal
- Kohlenhydrate38 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 136 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,5 g
- Energie
- 136 kcal
- Zucker
- 3,5 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 4,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie136 kcal 569 kJ105 kcal 438 kJ209 kcal 875 kJ314 kcal 1.313 kJ418 kcal 1.751 kJ523 kcal 2.189 kJ628 kcal 2.626 kJ732 kcal 3.064 kJ837 kcal 3.502 kJ942 kcal 3.939 kJ1.046 kcal 4.377 kJ1.151 kcal 4.815 kJ1.255 kcal 5.253 kJ136 kcal 569 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,6 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g7,6 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g0,6 g1,2 g1,8 g2,5 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,5 g6,2 g6,8 g7,4 g0,8 g
- Kohlenhydrate9,5 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g58 g66 g73 g80 g88 g9,5 g
- davon Zucker3,5 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g13 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g32 g3,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g1,4 g2,8 g4,2 g5,5 g6,9 g8,3 g9,7 g11 g12 g14 g15 g17 g1,8 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g11,5 g13,8 g16,2 g18,5 g20,8 g23,1 g25,4 g27,7 g3,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie136 kcal 569 kJ105 kcal 438 kJ209 kcal 875 kJ314 kcal 1.313 kJ418 kcal 1.751 kJ523 kcal 2.189 kJ628 kcal 2.626 kJ732 kcal 3.064 kJ837 kcal 3.502 kJ942 kcal 3.939 kJ1.046 kcal 4.377 kJ1.151 kcal 4.815 kJ1.255 kcal 5.253 kJ136 kcal 569 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett7,6 g5,8 g12 g18 g23 g29 g35 g41 g47 g53 g58 g64 g70 g7,6 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,8 g0,6 g1,2 g1,8 g2,5 g3,1 g3,7 g4,3 g4,9 g5,5 g6,2 g6,8 g7,4 g0,8 g
- Kohlenhydrate9,5 g7,3 g15 g22 g29 g37 g44 g51 g58 g66 g73 g80 g88 g9,5 g
- davon Zucker3,5 g2,7 g5,4 g8,1 g11 g13 g16 g19 g22 g24 g27 g30 g32 g3,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,8 g1,4 g2,8 g4,2 g5,5 g6,9 g8,3 g9,7 g11 g12 g14 g15 g17 g1,8 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz3,0 g2,3 g4,6 g6,9 g9,2 g11,5 g13,8 g16,2 g18,5 g20,8 g23,1 g25,4 g27,7 g3,0 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 4,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 4,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte4,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,3 g
- Menge2,3 von 474 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 4,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Piept De Pui?
6,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,5 g × 4 kcal = 26 von 136 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts