Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen und Süßungsmittel prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 587 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 587 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 587 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Maiskolben
Marke laut Open Food Facts: Lidl
je 100 g
- Protein
- 1,5 g
- Energie
- 44 kcal
- Zucker
- 4,1 g
Kalorien je 100 g
- Protein6 kcal
- Fett0 kcal
- Kohlenhydrate33 kcal
- davon Zucker16 kcal
- Sonstiges5 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 44 kcal der Packung.
So entstehen 13 %
1,5 g
Protein in 100 g
13 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.035
von 2.308 in Obst & Gemüse
102 Produkte teilen sich Platz 1.035 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteZucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie44 kcal 184 kJ147 kcal 614 kJ293 kcal 1.227 kJ440 kcal 1.841 kJ587 kcal 2.455 kJ733 kcal 3.068 kJ880 kcal 3.682 kJ1.027 kcal 4.296 kJ1.173 kcal 4.909 kJ1.320 kcal 5.523 kJ1.467 kcal 6.137 kJ1.613 kcal 6.750 kJ1.760 kcal 7.364 kJ44 kcal 184 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate8,2 g27 g55 g82 g109 g137 g164 g191 g219 g246 g273 g301 g328 g8,2 g
- davon Zucker4,1 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g96 g109 g123 g137 g150 g164 g4,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,1 g3,6 g7,2 g10,8 g14,4 g18,0 g21,7 g25,3 g28,9 g32,5 g36,1 g39,7 g43,3 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf ganze Würfel gerundet.
- Energie44 kcal 184 kJ147 kcal 614 kJ293 kcal 1.227 kJ440 kcal 1.841 kJ587 kcal 2.455 kJ733 kcal 3.068 kJ880 kcal 3.682 kJ1.027 kcal 4.296 kJ1.173 kcal 4.909 kJ1.320 kcal 5.523 kJ1.467 kcal 6.137 kJ1.613 kcal 6.750 kJ1.760 kcal 7.364 kJ44 kcal 184 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,5 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
- Kohlenhydrate8,2 g27 g55 g82 g109 g137 g164 g191 g219 g246 g273 g301 g328 g8,2 g
- davon Zucker4,1 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g96 g109 g123 g137 g150 g164 g4,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,1 g3,6 g7,2 g10,8 g14,4 g18,0 g21,7 g25,3 g28,9 g32,5 g36,1 g39,7 g43,3 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl‑Artikel).
- Lidlkein Preis19 Produkte teilen sich Platz 132 von 339
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,5 von 10
Sättigung: 4,5 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,3 Punkte3,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge4,0 von 4227 g/ml
- ZuckerAbzug 0,89,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Maiskolben?
1,5 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 13 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,5 g × 4 kcal = 6 von 44 kcal, also 13 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts