Snacks & SüßesSüßwaren- Gibt's bei
HIT
Erklärung: Läden
EDEKA, HIT, Kaufland und REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei diesen Ketten eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Süßwaren
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 1400 kcal
- Marzipan RohmasseGeorg Lemke · 100 gFür 20 g Protein: 712 statt 1400 kcal
- Gebrannte MandelnGenuss Plus · 125 gFür 20 g Protein: 740 statt 1400 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de
Crispy Cocoa
Ferrero · 220 g (10 × 22 g)
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,3 g × 4 kcal = 29 von 509 kcal. Nicht verwechseln: 7,3 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein29 kcal
- Fett230 kcal
- Kohlenhydrate244 kcal
- Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 509 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,3 g
- Energie
- 509 kcal
- Zucker
- 41 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie509 kcal 2.130 kJ350 kcal 1.465 kJ700 kcal 2.929 kJ1.050 kcal 4.394 kJ1.400 kcal 5.859 kJ1.750 kcal 7.323 kJ2.100 kcal 8.788 kJ2.450 kcal 10.253 kJ2.801 kcal 11.718 kJ3.151 kcal 13.182 kJ3.501 kcal 14.647 kJ3.851 kcal 16.112 kJ4.201 kcal 17.576 kJ509 kcal 2.130 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g26 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g8,5 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g85 g93 g102 g12 g
- Kohlenhydrate61 g42 g84 g126 g168 g209 g251 g293 g335 g377 g419 g461 g503 g61 g
- davon Zucker41 g28 g57 g85 g114 g142 g171 g199 g228 g256 g285 g313 g342 g41 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,03 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,14 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,25 g0,03 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie509 kcal 2.130 kJ350 kcal 1.465 kJ700 kcal 2.929 kJ1.050 kcal 4.394 kJ1.400 kcal 5.859 kJ1.750 kcal 7.323 kJ2.100 kcal 8.788 kJ2.450 kcal 10.253 kJ2.801 kcal 11.718 kJ3.151 kcal 13.182 kJ3.501 kcal 14.647 kJ3.851 kcal 16.112 kJ4.201 kcal 17.576 kJ509 kcal 2.130 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,3 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g18 g35 g53 g70 g88 g105 g123 g140 g158 g175 g193 g210 g26 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g8,5 g17 g25 g34 g42 g51 g59 g68 g76 g85 g93 g102 g12 g
- Kohlenhydrate61 g42 g84 g126 g168 g209 g251 g293 g335 g377 g419 g461 g503 g61 g
- davon Zucker41 g28 g57 g85 g114 g142 g171 g199 g228 g256 g285 g313 g342 g41 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,03 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,12 g0,14 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,25 g0,03 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
EDEKA, HIT, Kaufland und REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- EDEKAkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 15 von 49
- HITkein PreisPlatz 1 von 1
- Kauflandkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 25 von 59
- REWEkein Preis11 Produkte teilen sich Platz 15 von 48
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja
Zutaten: Zucker, Palmöl, WEIZENMEHL (12,5 %), fettarmer Kakao (10,5%), HASELNÜSSE (8%), Kichererbsen, Quinoa-Crisps (5 %), Emulgator Lecithine (SOJA), Salz, Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Vanillin
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Süßwaren
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Süßwaren
Zur Rangliste: Süßwaren
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, reformhaus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,0 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,0 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,0 von 420 g Essen
- ZuckerAbzug 0,68,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
7,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Süßwaren, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,3 g × 4 kcal = 29 von 509 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts