Pflanzliche LebensmittelObst & Gemüse- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Obst & Gemüse
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Junger Spinat gehacktK-Classic · 450 gFür 20 g Protein: 142 statt 2569 kcal
- EspinacaGreen Specialties · 300 gFür 20 g Protein: 141 statt 2569 kcal
- Junger Spinatiglo · 500 gFür 20 g Protein: 148 statt 2569 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Artischocken
Marke laut Open Food Facts: Kaufland · 180 g
je 100 g
- Protein
- 1,3 g
- Energie
- 167 kcal
- Zucker
- 0,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein5 kcal
- Fett151 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker1 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 162 von 167 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 3 %
1,3 g
Protein in 100 g
3 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.730
von 2.308 in Obst & Gemüse
268 Produkte teilen sich Platz 1.730 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,9 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 60 g.
kein AbzugZucker · 0,1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (180 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie167 kcal 699 kJ301 kcal 1.258 kJ642 kcal 2.687 kJ1.285 kcal 5.375 kJ1.927 kcal 8.062 kJ2.569 kcal 10.750 kJ3.212 kcal 13.437 kJ3.854 kcal 16.124 kJ4.496 kcal 18.812 kJ5.138 kcal 21.499 kJ5.781 kcal 24.187 kJ6.423 kcal 26.874 kJ7.065 kcal 29.562 kJ7.708 kcal 32.249 kJ167 kcal 699 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g2,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g30 g65 g129 g194 g258 g323 g388 g452 g517 g582 g646 g711 g775 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g3,2 g6,9 g14 g21 g28 g35 g42 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g1,8 g
- Kohlenhydrate1,4 g2,5 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g1,4 g
- davon Zucker0,2 g0,4 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g4,9 g10 g21 g31 g42 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g125 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,0 g4,3 g8,6 g12,9 g17,2 g21,5 g25,8 g30,2 g34,5 g38,8 g43,1 g47,4 g51,7 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · ganze Packung (180 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie167 kcal 699 kJ301 kcal 1.258 kJ642 kcal 2.687 kJ1.285 kcal 5.375 kJ1.927 kcal 8.062 kJ2.569 kcal 10.750 kJ3.212 kcal 13.437 kJ3.854 kcal 16.124 kJ4.496 kcal 18.812 kJ5.138 kcal 21.499 kJ5.781 kcal 24.187 kJ6.423 kcal 26.874 kJ7.065 kcal 29.562 kJ7.708 kcal 32.249 kJ167 kcal 699 kJ, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein1,3 g2,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g1,3 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g30 g65 g129 g194 g258 g323 g388 g452 g517 g582 g646 g711 g775 g17 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,8 g3,2 g6,9 g14 g21 g28 g35 g42 g48 g55 g62 g69 g76 g83 g1,8 g
- Kohlenhydrate1,4 g2,5 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g48 g54 g59 g65 g1,4 g
- davon Zucker0,2 g0,4 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,4 g6,2 g6,9 g7,7 g8,5 g9,2 g0,2 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,7 g4,9 g10 g21 g31 g42 g52 g62 g73 g83 g93 g104 g114 g125 g2,7 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,0 g4,3 g8,6 g12,9 g17,2 g21,5 g25,8 g30,2 g34,5 g38,8 g43,1 g47,4 g51,7 g1,1 g, Obst & Gemüse in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preiseälterer Preis
Wo gibt’s das?
Preis bei Kaufland laut Open Prices. Nur bei Kaufland bekannt (Kaufland‑Artikel).
- Kaufland2,29 € · 180 g · 12,72 €/kgKaufland Strausberg · älterer Preis, gesehen im August 2026 23 Produkte teilen sich Platz 324 von 366
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Kaufland in Strausberg, gesehen am 18.08.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka-foodservice.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,9 von 460 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,1 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Artischocken?
1,3 g je 100 g, 2,3 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Obst & Gemüse, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 1,3 g × 4 kcal = 5 von 167 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · franzg / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts