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Wurst & Schinken
Produktfoto: Südtiroler SpeckFleisch, Fisch & EierWurst & Schinken
Foto: tenlight / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Gibt's bei
Erklärung: Läden

REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.

Merkmale
nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen KettenKette ändern ↓

in Wurst & Schinken

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Pollo ArrostoGran Brianza · 55 gFür 20 g Protein: 87 statt 175 kcal
  2. Nuss SchinkenHeinzelmannFür 20 g Protein: 88 statt 175 kcal
  3. RinderschinkenAlnatura · 80 gFür 20 g Protein: 90 statt 175 kcal
Alle 5.173 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Südtiroler Speck

Recla · 150 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

45 von 100 kcal kommen aus Protein: 31 g × 4 kcal = 124 von 271 kcal. Nicht verwechseln: 31 % nach Gewicht, 45 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein124 kcal
  • Fett144 kcal
  • Kohlenhydrate3 kcal

je 100 g

Protein
31 g
Energie
271 kcal
Zucker
0,3 g
Sättigungmindestens 4,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 4,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern

Nährwerte

5 g Protein= 16 g aus der Packung
10 g Protein= 32 g aus der Packung
15 g Protein= 48 g aus der Packung
20 g Protein= 65 g aus der Packung
25 g Protein= 81 g aus der Packung
30 g Protein= 97 g aus der Packung
35 g Protein= 113 g aus der Packung
40 g Protein= 129 g aus der Packung
45 g Protein= 145 g aus der Packung
50 g Protein= 161 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 177 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 194 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier31 g Protein
So viel Protein wie≈ 7½ Eier47 g Protein

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 16 g aus der Packung
10 g Protein= 32 g aus der Packung
15 g Protein= 48 g aus der Packung
20 g Protein= 65 g aus der Packung
25 g Protein= 81 g aus der Packung
30 g Protein= 97 g aus der Packung
35 g Protein= 113 g aus der Packung
40 g Protein= 129 g aus der Packung
45 g Protein= 145 g aus der Packung
50 g Protein= 161 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 177 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 194 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (150 g)

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier31 g Protein
So viel Protein wie≈ 7½ Eier47 g Protein

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: SCHWEINEFLEISCH , SALZ, GEWÜRZE, DEXTROSE, KRÄUTER, KONSERVIERUNGSSTOFF: NATRIUMNITRIT. VON NATUR AUS GLUTEN - UND LAKTOSEFREI.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: alnatura.de, globus.de, rewe.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 4,0 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 4,0 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein2,9 Punkte11,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
  • Menge1,1 von 437 g Essen
  • Zuckerkein Abzug0,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 4,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

31 g je 100 g, 47 g in der Packung (150 g) laut Open Food Facts. Das sind 45 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Wurst & Schinken, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 31 g × 4 kcal = 124 von 271 kcal, also 45 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts