MilchprodukteMilch & Milchgetränke- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Milch & Milchgetränke
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Stay StrongMinus L · 1 lFür 20 g Protein: 184 statt 433 kcal
- Reine ButtermilchSchrozberger MilchbauernFür 20 g Protein: 200 statt 433 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
je 100 ml
- Protein
- 3,0 g
- Energie
- 65 kcal
- Zucker
- 4,5 g
Kalorien je 100 ml
- Protein12 kcal
- Fett36 kcal
- Kohlenhydrate18 kcal
- davon Zucker18 kcal
So entstehen 18 %
3 g
Protein in 100 ml
18 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
0,5 von 10geschätzt
Der Zucker zieht ab: 6,9 g je 100 kcal, ganz als zugesetzt gezählt.
Abzug−1,1Zucker · 6,9 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 mlfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie65 kcal 272 kJ108 kcal 453 kJ217 kcal 907 kJ325 kcal 1.360 kJ433 kcal 1.813 kJ542 kcal 2.266 kJ650 kcal 2.720 kJ758 kcal 3.173 kJ867 kcal 3.626 kJ975 kcal 4.079 kJ1.083 kcal 4.533 kJ1.192 kcal 4.986 kJ1.300 kcal 5.439 kJ65 kcal 272 kJ, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g4,0 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g2,5 g
- Kohlenhydrate4,5 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g4,5 g
- davon Zucker4,5 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g4,5 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,17 g0,33 g0,50 g0,67 g0,83 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,10 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 mlfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie65 kcal 272 kJ108 kcal 453 kJ217 kcal 907 kJ325 kcal 1.360 kJ433 kcal 1.813 kJ542 kcal 2.266 kJ650 kcal 2.720 kJ758 kcal 3.173 kJ867 kcal 3.626 kJ975 kcal 4.079 kJ1.083 kcal 4.533 kJ1.192 kcal 4.986 kJ1.300 kcal 5.439 kJ65 kcal 272 kJ, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,0 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g6,7 g13 g20 g27 g33 g40 g47 g53 g60 g67 g73 g80 g4,0 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,5 g4,2 g8,3 g13 g17 g21 g25 g29 g33 g38 g42 g46 g50 g2,5 g
- Kohlenhydrate4,5 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g4,5 g
- davon Zucker4,5 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g4,5 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,10 g0,17 g0,33 g0,50 g0,67 g0,83 g1,0 g1,2 g1,3 g1,5 g1,7 g1,8 g2,0 g0,10 g, Milch & Milchgetränke in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,5 von 10
Sättigung: 0,5 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,6 Punkte4,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge0,0 von 4zählt bei Getränken nicht
- ZuckerAbzug 1,16,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zählt bei Getränken doppelt, zieht bis zu 4 ab
zusammen 0,5 von 10
Getränke-Regel: Menge zählt nicht, Zucker doppelt. Nur mit Getränken vergleichen.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,0 g je 100 ml laut Open Food Facts. Das sind 18 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Milch & Milchgetränke, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3 g × 4 kcal = 12 von 65 kcal, also 18 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts