Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Norma: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 962 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 962 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 962 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Bio-Streichcreme Paprika-Jalapeño
Bio Sonne · 180 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
8 von 100 kcal kommen aus Protein: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 303 kcal. Nicht verwechseln: 6,3 % nach Gewicht, 8 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein25 kcal
- Fett243 kcal
- Kohlenhydrate32 kcal
- Rest3 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 303 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 303 kcal
- Zucker
- 4,7 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie303 kcal 1.268 kJ545 kcal 2.282 kJ240 kcal 1.006 kJ481 kcal 2.012 kJ721 kcal 3.018 kJ962 kcal 4.025 kJ1.202 kcal 5.031 kJ1.443 kcal 6.037 kJ1.683 kcal 7.043 kJ1.924 kcal 8.049 kJ2.164 kcal 9.055 kJ2.405 kcal 10.062 kJ2.645 kcal 11.068 kJ2.886 kcal 12.074 kJ303 kcal 1.268 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g49 g21 g43 g64 g86 g107 g129 g150 g171 g193 g214 g236 g257 g27 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g4,9 g2,1 g4,3 g6,4 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g24 g26 g2,7 g
- Kohlenhydrate8,1 g15 g6,4 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g51 g58 g64 g71 g77 g8,1 g
- davon Zucker4,7 g8,5 g3,7 g7,5 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g34 g37 g41 g45 g4,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g5,6 g2,5 g4,9 g7,4 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g3,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,3 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10,3 g11,3 g12,4 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie303 kcal 1.268 kJ545 kcal 2.282 kJ240 kcal 1.006 kJ481 kcal 2.012 kJ721 kcal 3.018 kJ962 kcal 4.025 kJ1.202 kcal 5.031 kJ1.443 kcal 6.037 kJ1.683 kcal 7.043 kJ1.924 kcal 8.049 kJ2.164 kcal 9.055 kJ2.405 kcal 10.062 kJ2.645 kcal 11.068 kJ2.886 kcal 12.074 kJ303 kcal 1.268 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g49 g21 g43 g64 g86 g107 g129 g150 g171 g193 g214 g236 g257 g27 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,7 g4,9 g2,1 g4,3 g6,4 g8,6 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g24 g26 g2,7 g
- Kohlenhydrate8,1 g15 g6,4 g13 g19 g26 g32 g39 g45 g51 g58 g64 g71 g77 g8,1 g
- davon Zucker4,7 g8,5 g3,7 g7,5 g11 g15 g19 g22 g26 g30 g34 g37 g41 g45 g4,7 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,1 g5,6 g2,5 g4,9 g7,4 g9,8 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g3,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,3 g2,3 g1,0 g2,1 g3,1 g4,1 g5,2 g6,2 g7,2 g8,3 g9,3 g10,3 g11,3 g12,4 g1,3 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Norma laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Normakein Preis3 Produkte teilen sich Platz 2 von 9
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Wasser, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Tomatenmark* einfach konzentriert, 5,7 % Paprika* rot, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat*, Sonnenblumenprotein*, Branntweinessig*, Agavendicksaft, 2,0% Jalapeño*, Meersalz, Cayennepfeffer*, Verdickungsmittel: Johannisbrotkernmehl*, Guarkernmehl*.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de, globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,8 Punkte2,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21 g
- Menge0,9 von 433 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio-Streichcreme Paprika-Jalapeño?
6,3 g je 100 g, 11 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 8 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 303 kcal, also 8 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · momth / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts