Getreide & BackwarenBrot & Brötchen- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brot & Brötchen
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Steiner's Protein SaatenbrötchenSteinerfood · 280 gFür 20 g Protein: 152 statt 1154 kcal
- ProteinbrotLieken Urkorn · 500 gFür 20 g Protein: 193 statt 1154 kcal
- EiweißheldEDEKA · 300 gFür 20 g Protein: 200 statt 1154 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de
Free from Gluten Krusti
Gräfschafter · 180 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 3,9 g
- Energie
- 225 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett36 kcal
- Kohlenhydrate156 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Sonstiges17 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 225 kcal der Packung.
So entstehen 6 %
3,9 g
Protein in 100 g
6 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie225 kcal 941 kJ405 kcal 1.695 kJ288 kcal 1.207 kJ577 kcal 2.414 kJ865 kcal 3.621 kJ1.154 kcal 4.828 kJ1.442 kcal 6.035 kJ1.731 kcal 7.242 kJ2.019 kcal 8.448 kJ2.308 kcal 9.655 kJ2.596 kcal 10.862 kJ2.885 kcal 12.069 kJ3.173 kcal 13.276 kJ3.462 kcal 14.483 kJ225 kcal 941 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,9 g7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,9 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g7,2 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g62 g4,0 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,9 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,5 g
- Kohlenhydrate39 g70 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g39 g
- davon Zucker0,5 g0,9 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g15 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g8,6 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,0 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,1 g8,5 g9,9 g11,3 g12,7 g14,1 g15,5 g16,9 g1,1 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (180 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie225 kcal 941 kJ405 kcal 1.695 kJ288 kcal 1.207 kJ577 kcal 2.414 kJ865 kcal 3.621 kJ1.154 kcal 4.828 kJ1.442 kcal 6.035 kJ1.731 kcal 7.242 kJ2.019 kcal 8.448 kJ2.308 kcal 9.655 kJ2.596 kcal 10.862 kJ2.885 kcal 12.069 kJ3.173 kcal 13.276 kJ3.462 kcal 14.483 kJ225 kcal 941 kJ, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,9 g7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,9 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett4,0 g7,2 g5,1 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g62 g4,0 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,9 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,5 g
- Kohlenhydrate39 g70 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g39 g
- davon Zucker0,5 g0,9 g0,6 g1,3 g1,9 g2,6 g3,2 g3,8 g4,5 g5,1 g5,8 g6,4 g7,1 g7,7 g0,5 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,6 g15 g11 g22 g33 g44 g55 g66 g77 g88 g99 g110 g121 g132 g8,6 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g2,0 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,1 g8,5 g9,9 g11,3 g12,7 g14,1 g15,5 g16,9 g1,1 g, Brot & Brötchen in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis2 Produkte teilen sich Platz 165 von 167
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Glutenfreie Bio-Maisbrötchen mit Leinsamenmehl, zum Aufbacken, : Wasser, 26% Maisstärke', Reisnatursauerteig (Reismehl', Wasser), 4% Leinsamenmehl', Apfelfaser', Sonnenblumenöl', Reismehl', 3% Maismehl', Flohsamenschalen', Erbseneiweiß, Hefe', Meersalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl', Xanthan, Gewürze', 'aus kontrollert Okologischer Landwirtschaft, Kann Spuren von Sesam, Soja, Lupinen und Ei enthalten, Dieses Produkt ist glutenfrei,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, edeka.de, mytime.de, rewe.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,7 von 10
Sättigung: 2,7 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,4 von 444 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
3,9 g je 100 g, 7,0 g in der Packung (180 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Lupinen, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brot & Brötchen, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,9 g × 4 kcal = 16 von 225 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts