Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Schwefeldioxid und Sulfite · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 2169 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 2169 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 2169 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Aufstrich aus getrockneten Tomaten
Cruscana · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
3 von 100 kcal kommen aus Protein: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 282 kcal. Nicht verwechseln: 2,6 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein10 kcal
- Fett234 kcal
- Kohlenhydrate32 kcal
- Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 282 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 2,6 g
- Energie
- 282 kcal
- Zucker
- 6,1 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 2,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie282 kcal 1.180 kJ542 kcal 2.269 kJ1.085 kcal 4.538 kJ1.627 kcal 6.807 kJ2.169 kcal 9.076 kJ2.712 kcal 11.345 kJ3.254 kcal 13.614 kJ3.796 kcal 15.883 kJ4.338 kcal 18.152 kJ4.881 kcal 20.421 kJ5.423 kcal 22.690 kJ5.965 kcal 24.959 kJ6.508 kcal 27.228 kJ282 kcal 1.180 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g26 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g3,1 g
- Kohlenhydrate8,1 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g125 g140 g156 g171 g187 g8,1 g
- davon Zucker6,1 g12 g23 g35 g47 g59 g70 g82 g94 g106 g117 g129 g141 g6,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,0 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g87 g96 g106 g115 g5,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g4,8 g9,6 g14,4 g19,2 g24,0 g28,8 g33,7 g38,5 g43,3 g48,1 g52,9 g57,7 g2,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie282 kcal 1.180 kJ542 kcal 2.269 kJ1.085 kcal 4.538 kJ1.627 kcal 6.807 kJ2.169 kcal 9.076 kJ2.712 kcal 11.345 kJ3.254 kcal 13.614 kJ3.796 kcal 15.883 kJ4.338 kcal 18.152 kJ4.881 kcal 20.421 kJ5.423 kcal 22.690 kJ5.965 kcal 24.959 kJ6.508 kcal 27.228 kJ282 kcal 1.180 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,6 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett26 g50 g100 g150 g200 g250 g300 g350 g400 g450 g500 g550 g600 g26 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,1 g6,0 g12 g18 g24 g30 g36 g42 g48 g54 g60 g66 g72 g3,1 g
- Kohlenhydrate8,1 g16 g31 g47 g62 g78 g93 g109 g125 g140 g156 g171 g187 g8,1 g
- davon Zucker6,1 g12 g23 g35 g47 g59 g70 g82 g94 g106 g117 g129 g141 g6,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,0 g9,6 g19 g29 g38 g48 g58 g67 g77 g87 g96 g106 g115 g5,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz2,5 g4,8 g9,6 g14,4 g19,2 g24,0 g28,8 g33,7 g38,5 g43,3 g48,1 g52,9 g57,7 g2,5 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- EDEKAkein Preis14 Produkte teilen sich Platz 95 von 135
ZutatenAllergen: Schwefeldioxid und Sulfite
Allergene laut Open Food Facts: Schwefeldioxid und Sulfite
Zutaten: Rehydrierte getrocknete Tomaten 43% (getrocknete Tomaten, Wasser, Salz), geschälte Tomatenstücke 28% (Tomaten, Tomatensaft, Säuerungsmittel: Zitronensäure), Sonnenblumenöl, Olivenöl, Knoblauch, Rotweinessig (Rotweinessig, SULFIT), Basilikum, Oregeno, Zucker.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 2,0 von 10 · geschätzt.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge1,0 von 435 g Essen
- ZuckerAbzug 0,12,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Aufstrich aus getrockneten Tomaten?
2,6 g je 100 g, 2,6 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schwefeldioxid und Sulfite. Spuren laut Open Food Facts: Krebstiere, Ei, Fisch, Milch, Senf. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,6 g × 4 kcal = 10 von 282 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · gourmet / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts