Snacks & SüßesBrotaufstriche- Gibt's bei
Erklärung: Läden
REWE: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Brotaufstriche
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- KlassikVitam-r · 250 gFür 20 g Protein: 156 statt 707 kcal
- Vegane Bio Pastete Herzhaft-würzigMein Veggie Tag · 125 gFür 20 g Protein: 251 statt 707 kcal
- Brotaufstrich aus DorschkaviarDovgan · 160 gFür 20 g Protein: 327 statt 707 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de
Veganer Abendteuer Streich
Rügenwalder Mühle · 125 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
11 von 100 kcal kommen aus Protein: 6 g × 4 kcal = 24 von 212 kcal. Nicht verwechseln: 6 % nach Gewicht, 11 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein24 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate23 kcal
- Sonstiges12 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 212 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 6,0 g
- Energie
- 212 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie212 kcal 887 kJ265 kcal 1.109 kJ177 kcal 739 kJ353 kcal 1.478 kJ530 kcal 2.218 kJ707 kcal 2.957 kJ883 kcal 3.696 kJ1.060 kcal 4.435 kJ1.237 kcal 5.174 kJ1.413 kcal 5.913 kJ1.590 kcal 6.653 kJ1.767 kcal 7.392 kJ1.943 kcal 8.131 kJ2.120 kcal 8.870 kJ212 kcal 887 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,0 g7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g21 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g99 g113 g128 g142 g156 g170 g17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,5 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g1,2 g
- Kohlenhydrate5,8 g7,3 g4,8 g9,7 g15 g19 g24 g29 g34 g39 g44 g48 g53 g58 g5,8 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g7,6 g5,1 g10 g15 g20 g25 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g6,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,5 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10,0 g11,0 g12,0 g1,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie212 kcal 887 kJ265 kcal 1.109 kJ177 kcal 739 kJ353 kcal 1.478 kJ530 kcal 2.218 kJ707 kcal 2.957 kJ883 kcal 3.696 kJ1.060 kcal 4.435 kJ1.237 kcal 5.174 kJ1.413 kcal 5.913 kJ1.590 kcal 6.653 kJ1.767 kcal 7.392 kJ1.943 kcal 8.131 kJ2.120 kcal 8.870 kJ212 kcal 887 kJ, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,0 g7,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett17 g21 g14 g28 g43 g57 g71 g85 g99 g113 g128 g142 g156 g170 g17 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,2 g1,5 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g1,2 g
- Kohlenhydrate5,8 g7,3 g4,8 g9,7 g15 g19 g24 g29 g34 g39 g44 g48 g53 g58 g5,8 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,1 g7,6 g5,1 g10 g15 g20 g25 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g6,1 g, Brotaufstriche in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,5 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10,0 g11,0 g12,0 g1,2 g, Brotaufstriche in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
REWE laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- REWEkein Preis8 Produkte teilen sich Platz 32 von 229
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Trinkwasser, Rapsöl, 5% Erbsenprotein, Stärke, Inulin, Sonnenblumenprotein, natürliches Aroma, Citrusfasern, Erbsenfasern, Gewürze, färbende Lebensmittel: Konzentrate aus Rettich, Karotte, Paprika; Kochsalz, Raucharoma. Kann Spuren von Gluten und Soja enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Brotaufstriche
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Brotaufstriche
Zur Rangliste: Brotaufstriche
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: reformhaus.de, globus.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.
- Protein1,1 Punkte2,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge1,5 von 447 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Veganer Abendteuer Streich?
6,0 g je 100 g, 7,5 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Brotaufstriche, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6 g × 4 kcal = 24 von 212 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Erbsenprotein, geschätzt rund 5 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts