Pflanzliche LebensmittelNüsse, Samen & Nussmus- Gibt's bei
- myTime
Erklärung: Läden
myTime: dort haben wir einen Preis. EDEKA: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Nüsse, Samen & Nussmus
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- MandelmehldmBio · 300 gFür 20 g Protein: 143 statt 485 kcal
- KürbiskerneFarmer's Snack · 200 gFür 20 g Protein: 316 statt 485 kcal
- Leinsamen geschrotetdmBio · 400 gFür 20 g Protein: 326 statt 485 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Leinsamen geschrottet
Schapfen Mühle · 200 g
je 100 g
- Protein
- 21 g
- Energie
- 514 kcal
- Zucker
- 1,0 g
1,19 € · 5,95 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein85 kcal
- Fett365 kcal
- Kohlenhydrate6 kcal
- davon Zucker4 kcal
- Sonstiges58 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 514 kcal der Packung.
So entstehen 16 %
21,2 g
Protein in 100 g
16 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 375
von 1.959 in Nüsse, Samen & Nussmus
266 Produkte teilen sich Platz 375 · sortiert nach Protein pro Kalorie
2,1 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 4,1 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie514 kcal 2.151 kJ1.028 kcal 4.301 kJ121 kcal 507 kJ242 kcal 1.014 kJ364 kcal 1.522 kJ485 kcal 2.029 kJ606 kcal 2.536 kJ727 kcal 3.043 kJ849 kcal 3.550 kJ970 kcal 4.058 kJ1.091 kcal 4.565 kJ1.212 kcal 5.072 kJ1.333 kcal 5.579 kJ1.455 kcal 6.087 kJ514 kcal 2.151 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g42 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g81 g9,6 g19 g29 g38 g48 g57 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g41 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g8,0 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,7 g6,6 g7,5 g8,5 g9,4 g10 g11 g4,0 g
- Kohlenhydrate1,6 g3,2 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,2 g4,5 g1,6 g
- davon Zucker1,0 g2,0 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g1,0 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe29 g57 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g29 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,26 g0,03 g0,06 g0,09 g0,12 g0,15 g0,18 g0,21 g0,25 g0,28 g0,31 g0,34 g0,37 g0,13 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie514 kcal 2.151 kJ1.028 kcal 4.301 kJ121 kcal 507 kJ242 kcal 1.014 kJ364 kcal 1.522 kJ485 kcal 2.029 kJ606 kcal 2.536 kJ727 kcal 3.043 kJ849 kcal 3.550 kJ970 kcal 4.058 kJ1.091 kcal 4.565 kJ1.212 kcal 5.072 kJ1.333 kcal 5.579 kJ1.455 kcal 6.087 kJ514 kcal 2.151 kJ, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein21 g42 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g21 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g81 g9,6 g19 g29 g38 g48 g57 g67 g77 g86 g96 g105 g115 g41 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g8,0 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,7 g6,6 g7,5 g8,5 g9,4 g10 g11 g4,0 g
- Kohlenhydrate1,6 g3,2 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,2 g4,5 g1,6 g
- davon Zucker1,0 g2,0 g0,2 g0,5 g0,7 g0,9 g1,2 g1,4 g1,7 g1,9 g2,1 g2,4 g2,6 g2,8 g1,0 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe29 g57 g6,7 g13 g20 g27 g34 g40 g47 g54 g60 g67 g74 g81 g29 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,26 g0,03 g0,06 g0,09 g0,12 g0,15 g0,18 g0,21 g0,25 g0,28 g0,31 g0,34 g0,37 g0,13 g, Nüsse, Samen & Nussmus in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von myTime
Wo gibt’s das?
Preis laut myTime. Preis bei Netto Marken-Discount laut Open Prices. EDEKA laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- myTime1,19 € · 200 g · 5,95 €/kgmyTime online · 10.10.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis im myTime-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
- Netto0,99 € · 200 g · 4,95 €/kgNetto München · älterer Preis, gesehen im November 2025 · kann heute abweichen
Erklärung: Zum Preis
Preis bei Netto Marken-Discount in München, gesehen am 20.11.2025 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.
- EDEKAkein Preis38 Produkte teilen sich Platz 24 von 185
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: Leinsamen geschrotet
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Nüsse, Samen & Nussmus
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: korodrogerie.de, globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,1 von 10
Sättigung: 2,1 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,5 Punkte4,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 25,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,0 von 419 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Leinsamen geschrottet?
21 g je 100 g, 42 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 16 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Nüsse, Samen & Nussmus, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 21,2 g × 4 kcal = 85 von 514 kcal, also 16 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · waistline-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts